L; Urzica te face să slăbești Blogul
Cine nu a auzit niciodată o bunică laudând miile și una de virtuți ale urzicii? Deoarece această plantă ne iubită (probabil din cauza frunzelor sale usturătoare) are proprietăți nutritive și medicinale destul de excepțional (motiv pentru care ierburiștii îl apreciază foarte mult). Dar putem folosi această plantă găsită peste tot în mediul rural? a pierde in greutate ?
Beneficiile urzicii
Urzica proaspătă este bogat în vitamine (B1, B2, B3, B6, C, E și beta-caroten) și în minerale (în principal calciu și potasiu, magneziu, fosfor, sodiu, der și mangan în cantități mai mici). De asemenea, conține proteină (de două ori mai mult decât spanacul) și aminoacizii. Atât de mulți nutrienți care explică de ce practicau generațiile mai în vârstă cura de urzica ! Pentru că în afară de beneficii asupra minții (fier pentru a combate mai bine stresul, oboseala și migrenele), urzica acționează și asupra corpului: este excelentă pentru sistemul digestiv, are o puterea de scurgere interesant (curăță organele filtrante precum rinichii, ficatul și vezica biliară) și întărește sistemul imunitar.