L; usturoi, totul e bine Current Woman The MAG

Puterea sa parfumată respinge mai mult de unul. Și totuși, această plantă foarte veche este unul dintre alimentele alese pentru a ne răsfăța sănătatea.

usturoi

Are virtuți anticancerigene

Usturoiul conține quercetină, o moleculă antioxidantă care ar reduce riscul de cancer pulmonar. De asemenea, conține alicină, un compus despre care se spune că reduce riscul de tumori intestinale cu 30%. Cel mai bun mod de a beneficia de toate virtuțile sale este să-l mănânci crud, zdrobit sau tocat.

Este antimicrobian

Acest condiment are și un talent pentru uciderea germenilor! Se folosește de exemplu pentru dezinfectarea tăieturilor mici și a altor leziuni de zi cu zi. Frecați un cuișor tăiat în jumătate pe rană, lăsați să acționeze câteva minute, clătiți cu apă limpede și gata !

Previne bolile cardiovasculare

Hipertensiune, infarct, colesterol: beneficiile usturoiului ne-ar putea proteja de ele. Acest lucru funcționează într-adevăr pentru a încetini progresia aterosclerozei (producerea de plăci grase pe pereții arterelor), ea însăși responsabilă pentru accidentele cardiovasculare. Cu atât mai multe motive pentru ao pune în meniu !