La 50 de femei sunt în Bl; te din viața ei - Berliner Morgenpost
La 50 de ani, femeile sunt încă departe de bătrâne astăzi. Arăți și te simți și tu tânăr - și devii puțin mai fericit în fiecare an.
Femeile nu mai au mult de-a face cu vechea imagine a mamei din grupa de vârstă de peste 50 de ani. Să te simți tânăr și atractiv devine norma pentru multe femei
Fotografie: Getty Images
Klagenfurt. Te simți prea bătrân pentru ceva? Madonna nu poate decât să râdă de asta. Cântăreața a împlinit 57 de ani duminică și va continua să meargă peste covoare roșii în cizme înalte și ținute strâmte. Ca în februarie la premiile Grammy, când și-a ridicat fusta scurtă în timp ce trecea. „Așa arată un fund de 56 de ani!”, A anunțat ea în „Rolling Stone”. Ea nu înțelege de ce este de obicei acceptat faptul că femeilor de o anumită vârstă li se permite să se comporte doar într-un anumit mod. „Dar nu respect regulile. N-am avut niciodată și nici nu voi începe. "
Vârsta anume, ceea ce înseamnă menopauză. În trecut, sfârșitul fertilității în jurul celei de-a 50-a aniversări anunța timpul ca o femeie bătrână, ca o bunică. Însemna sfârșitul fustelor scurte, ieșirea și flirtul, și de multe ori sexul se încheiase. Viața părea să se fi încheiat. Cel puțin partea sa interesantă. Dar asta s-a schimbat complet. Femeile la 50 de ani arată ca 40; anii trăiți nu mai sunt singura măsură a vârstei. Nu numai că femeile se simt mult mai tinere decât sunt, ci și ele par mai tinere și, de fapt, devin mai fericite o vreme pe măsură ce îmbătrânesc.
O treime din viața din fața ta
Femeile aflate la menopauză au acum mult mai multe vieți decât orice generație anterioară. Speranța de viață estimată când o femeie din Germania împlinește 50 de ani este de încă 34 de ani. În momentul menopauzei, femeile sunt într-un anumit sens vârsta lor medie - aproape o treime din viața lor este încă în fața lor.
Un studiu realizat de Universitatea din Klagenfurt arată că femeile se simt în medie cu unsprezece ani mai tineri după menopauză. Psihologii Alexandra Grillitsch și Brigitte Jenull au intervievat 99 de participanți cu vârste cuprinse între 50 și 85 de ani, vârsta medie fiind de 58 de ani. „Cu toate acestea, vârsta medie percepută a fost de 47 de ani”, relatează ei în „Journal für Psychologie”. "Aceasta înseamnă că femeile se simt în medie cu unsprezece ani mai tinere decât sunt de fapt."
Doar una dintre femeile chestionate a spus că se simte mai în vârstă decât era de fapt. Deși nu se știe dacă femeile în vârstă nu s-au simțit mai tinere decât au indicat anii vieții lor, există indicii că femeile par, de asemenea, obiectiv mai tinere.
Pentru că arată de fapt mai tineri, spune Renate Huch. Doctorul a condus clinica universitară pentru femei din Zurich până la pensionare. Dacă te uiți la fotografiile vechi de familie și compari bunicile din trecut cu cele de astăzi, vei vedea diferențe uriașe. Bunicile și străbunicile din acea perioadă păreau o generație întreagă mai veche decât cele din zilele noastre - chiar dacă, în medie, au devenit bunici și străbunici la o vârstă mai timpurie.
Motivele acestei schimbări evidente sunt multiple: prosperitatea mult mai mare de astăzi și mediul sigur contribuie la creșterea și la mersul propriu fără temeri existențiale masive. Medicina modernă vă ajută să vă simțiți cât mai sănătoși și în formă posibil în toate situațiile, de exemplu în timpul menopauzei cu ajutorul terapiei de substituție hormonală. În plus, există un stil de viață mai sănătos, mai mult exercițiu și o dietă echilibrată până la bătrânețe. De exemplu, nu atât de multe femei au fumat astăzi ca acum 50 de ani, spune Huch. Acest lucru ameliorează echilibrul hormonal și scade riscul multor boli. Egalitatea în viața profesională joacă, de asemenea, un rol. „Astăzi femeile au mai multă libertate. Ei pot îndeplini sarcini care sunt mai importante decât în generațiile anterioare ”, spune Renate Huch.
Deci, se întâmplă ca femeile să nu mai aibă mult de-a face cu imaginea mamei vechi a grupului de vârstă de peste 50 de ani. Faptul că femeile se simt și par mai tinere le face și mai fericite cu viața lor, așa cum a aflat psihologul SUA Susan Nolen-Hoeksema. Femeile, așa cum a reușit să demonstreze într-un studiu cu peste 1.300 de bărbați și femei, se descurcă și mai bine cu cât îmbătrânesc. Conform rezultatelor studiului, femeile cu vârste cuprinse între 45 și 75 de ani devin mai puțin susceptibile de a deveni depresive și mai puțin susceptibile de a dezvolta o tulburare de anxietate. De asemenea, se simțeau mai puțin singuri decât femeile mai tinere.
Pentru bărbați, tendința este mai degrabă opusă: ei tind să devină mai singuri, mai anxioși și mai deprimați cu vârsta. Nolen-Hoeksema justifică faptul că femeile prosperă în mijlocul vieții spunând că știu să-și folosească punctele forte și resursele mai bine decât bărbații. Este mai probabil să caute sprijin din mediul lor, să meargă mai repede la medic și să caute sarcini care să le dea sens vieții. Acest lucru face femeile mai adaptabile, mai flexibile și mai fericite. Un studiu englez pe termen lung realizat de University College din Londra cu mai mult de 10.000 de participanți arată, de asemenea, că femeile cu vârsta de peste 50 de ani sunt mai fericite și mai optimiste decât bărbații din aceeași grupă de vârstă.
Vedere pozitivă a propriului corp
Pe lângă abilitățile sociale ale femeilor, există un alt motiv pentru aceasta. Potrivit cercetărilor, vârsta femeilor își schimbă și viziunea asupra propriului corp - în bine. Alexandra Grillitsch și Brigitte Jenull au constatat nu numai că femeile se simt mai tinere, ci și că nu suferă prea mult din cauza creșterii în greutate pe care menopauza o aduce adesea cu ea.
În studiul de la Klagenfurt, femeile supraponderale erau chiar mai mulțumite de corpul lor decât femeile cu greutate normală, așa cum arată psihologii. Se simțeau mai atrăgători și mai încrezători. „Presiunea de a fi subțire ar putea scădea odată cu înaintarea în vârstă”, suspectează cercetătorii. Cinci kilograme mai mult sau mai puțin pur și simplu nu joacă un rol atât de mare când ai peste 50 de ani.
Renate Huch crede și asta. Potrivit înțelepciunii populare, femeile aflate în postmenopauză fie se îndreaptă spre „tipul de capră”, fie spre „tipul de vacă”, spune ea. După menopauză, femeile tind să fie destul de subțiri sau mai degrabă grase. Femeile ar fi mai relaxate în acest sens acum. „În plus, ridurile sunt mai puțin vizibile la femeile mai pline”, spune medicul.
Și altceva s-a schimbat radical în ultimele decenii: atitudinea față de sexualitatea femeilor cu vârsta peste 50 de ani. În zilele noastre, nu mai trebuie să-și petreacă timpul ca ființe fără sex. „În societățile occidentale femeile își pot trăi sexualitatea în mod conștient și fără teamă. De asemenea, puteți apela la bărbați mai tineri fără a fi ostracizați social ”, spune omul de știință din Zurich.
Și femeile cu siguranță au poftă. Acesta a fost rezultatul unui sondaj realizat de 94 de femei între 50 și 82 de ani de către ginecologul din München Gerlinde Debus. 53,2% dintre aceste femei erau încă active sexual, 53,8% dintre ele de mai multe ori pe lună, 13,5% dintre ele chiar de mai multe ori pe săptămână. 68,3% dintre femei au avut orgasm în timpul actului sexual și 86,2% în timpul masturbării.
Concluzia grupului de medici din München: „Majoritatea femeilor cu menopauză și, la scurt timp după aceea, se bucură de sexualitate în aceeași măsură ca și pe parcursul întregii lor vieți fertile.” Există o tendință în rândul participanților în vârstă de a fi mai puțin frecvente și mai puțin interesate de dar asta se datorează probabil și partenerilor lor. În timp ce activitatea sexuală maximă la femei este în jur de 30 și după o ușoară scădere rămâne la un nivel care nu se schimbă cu greu, la bărbați activitatea sexuală scade constant de la 30 încoace.
Renate Huch este convinsă că sentimentul de încredere în sine, tânăr și atrăgător când ai peste 50 de ani va deveni regula pentru femei. Femeile precum Madonna, oricât de exagerate ar putea părea unora, au ajutat. Bineînțeles, există critici conform cărora fundul mediu de 56 de ani nu arată ca al ei. Atunci cântărețul spune: „Da ce? Dar într-o zi toate femeile ar putea să o aibă ".