La copii, excesul de greutate și lipsa de somn sunt legate - Swiss Medical Review

O asociere semnificativă între lipsa de somn (mai puțin de 10 ore pe noapte) și supraponderalitatea la copii. Acest lucru este demonstrat de un studiu realizat de o echipă din Illinois publicat în aprilie în Frontiers in psychology.

sunt

Trei sute treizeci și șapte de copii cu vârsta cuprinsă între doi și patru ani au avut greutatea și înălțimea lor măsurată. Un părinte a completat, de asemenea, un chestionar care documentează propriul IMC și în special obiceiurile de protecție împotriva obezității în gospodărie. Pentru părinți, aceste obiceiuri erau un somn adecvat (≥ 7 ore/noapte) și o calitate a meselor de familie peste medie (definită în funcție de mai multe puncte, în special regularitatea lor și prezența simultană a membrilor familiei pentru masă). Pentru copii, obiceiurile de protecție erau somnul adecvat (≥ 10 ore/noapte), mai bun decât calitatea mediană a meselor de familie, durata limitată a ecranului (≥ 2 ore/zi de TV, video, DVD) și lipsa unui televizor în camera dvs.