La doar 10 zile după nașterea celui de-al doilea copil, a găsit un stomac plat!
Când îl privim, ne spunem: „dar cum este posibil acest lucru? »Kristy Ardo, o mamă în vârstă de 25 de ani din Phoenix, Arizona (Statele Unite), a găsit un stomac plat la doar zece zile după ce a născut al doilea copil, Tate, pe 8 iulie. Dacă, serios !
Kristy Ardo este pasionată de fitness. Atât de mult încât a deschis un blog online de fitness, BabyFitGym, unde oferă sfaturi tinerelor mame cu privire la exercițiile sportive de făcut, pentru a testa pentru a găsi linia după sarcină. Și se pare că sfaturile sale funcționează ca un farmec! Într-adevăr, tânăra mamă a doi a dezvăluit o fotografie a dezvoltării sale pe contul ei de Instagram. În decurs de zece zile, Kristy Ardo a recăpătat aproape o siluetă de clepsidră și o burtă musculară! Intervievată de Daily Mail, sportiva a spus: „Cred că a rămas activ și a mânca sănătos (în timpul sarcinii) a jucat un rol. ”Și din fericire, tânăra mărturisește că în timpul celei de-a doua sarcini, singurele sale pofte erau de legume, ceea ce ajută inevitabil să mănânce sănătos! În timp ce babăm peste ciocolată ... Viața este nedreaptă !
Ea a făcut sport în timpul sarcinii
Se recomandă cu tărie practicarea activității fizice în timpul sarcinii. Într-adevăr, potrivit unui studiu, reduce riscul de depresie, dar și faptul că bebelușul este supraponderal sau riscul de diabet gestațional.
Așadar, pe tot parcursul sarcinii, Kristy Ardo a continuat să facă sesiuni regulate de antrenament, în timp ce îi îngrijea pe cel mai în vârstă, Tucker, acum în vârstă de 2 ani. Scopul lui în acel moment? Faceți cincisprezece minute de exerciții de trei până la patru ori pe săptămână pentru a vă menține în formă! Atât de mult încât, după cum putem vedea pe contul său de Instagram, micuțul Tucker începuse să facă sport și cu mama sa! Și, uneori, fiul său chiar a servit ca o greutate. Cu toate acestea, fii atent, antrenamentul este minunat, dar bebelușul nu este o jucărie, așa că eviți să-ți folosești copilul în beneficiul formei sale ...