La începutul anului, studioul Kyritzer „Wellness at Tiffany’s” nu înseamnă doar pierderea în greutate
La începutul anului, studioul sportiv Kyritz „Wellness at Tiffany's” nu înseamnă doar pierderea în greutate. Sportivii acordă mult mai multă atenție fitnessului și mobilității întregului corp.
Anul Nou te ispitește adesea să iei rezoluții bune. De cele mai multe ori, unul dintre ei pierde în greutate. După sărbătoarea de la festival, mulți oameni vor să arunce câteva kilograme. Dar nu majoritatea sportivilor vizitează studioul de wellness și exerciții Kyritzer „Wellness at Tiffany's”.
„La începutul anului, sunt cu siguranță câțiva oameni care vor să slăbească”, spune managerul studioului Ulrike Bayreuther. Majoritatea clienților ei ar prefera să acorde mai multă atenție fitnessului și mobilității lor, explică ea. Acest lucru ușurează mișcările de zi cu zi.
Bun pentru trup și suflet
„De asemenea, sportivii noștri acordă o mare importanță nu numai că fac ceva bun pentru corpul lor, ci și pentru sufletul lor”, spune antrenorul. Ea numește acest suflet igienă sau mângâiere sufletului. Acest lucru este foarte important pentru un sentiment bun al corpului. Prin urmare, studioul le-a oferit clienților săi timp liber pe fotoliul de relaxare în perioada de multe ori stresantă de dinainte de Crăciun. „Am vrut să arătăm cât de importantă este relaxarea”, spune Ulrike Bayreuther .
Cu toate acestea, în vechiul depozit din Kyritz nu este vorba doar de a pierde în greutate și de a construi masa musculară. „Vrem să facem mușchii activi, utilizabili, potriviti pentru viața de zi cu zi”, spune managerul studioului. Ea recomandă pregătirea în circuit pentru acest lucru.
Antrenament pentru toate grupele musculare
Sportivii de toate vârstele pot antrena toate grupele musculare majore din corp pe opt aparate diferite. „Cu greu poți realiza asta cu orice sport”, spune Ulrike Bayreuther. De asemenea, este antrenor pentru sporturile de reabilitare și, dacă este necesar, încorporează exerciții din această zonă în antrenamentele de circuit, de exemplu în mod specific pentru spate.
Studioul are acum 20 de grupuri sportive de reabilitare cu un total de 250 de participanți. Și același lucru se aplică și sporturilor de reabilitare: oricât de extenuante sunt exercițiile, nici distracția nu trebuie neglijată. Pentru Ulrike Bayreuther, cea mai bună confirmare este atunci când un atlet spune: „Nu am râs atât de mult decât am făcut aici.” Și, potrivit managerului studioului, acest lucru se întâmplă din ce în ce mai des.
Seminar pentru cei care vor să slăbească
Pentru cei care doresc să slăbească, există un seminar pentru schimbarea dietei pe lângă exerciții fizice. Se oferă o dată pe lună. Programările pot fi solicitate în studio.
Cu ajutorul programului și al antrenamentului de circuit, Karin Walter a slăbit 23 de kilograme în trei luni bune. Sigur, se duce la antrenament după Crăciun, dar nu pentru că a păcătuit la festival. „Mi-a fost dor de sport”, spune ea. Când nu mergea regulat la studio, i se părea dificilă mișcarea. „Nici urcarea scărilor nu a funcționat atât de bine”, spune Karin Walter. Dar asta este istorie acum.
Antrenament de circuit de trei ori pe săptămână
Cu Reinhard Schröter, femeia a fost cea care și-a infectat soțul cu dorința de a se muta. Soțul vine acum la antrenamentele de circuit de trei ori pe săptămână. Prețuiește faptul că se poate antrena atunci când vrea și atât timp cât vrea. „Și când voi scoate din nou motocicleta în primăvară, voi fi mult mai în formă decât înainte, când nu făceam niciun sport iarna”, spune el. Schröter este alături de noi de un an și este foarte fericit că există această posibilitate de mișcare în Kyritz.