LA JUICY THÉRAPIE - Estetica masculină
Sucurile de legume din fructe proaspete sunt bune pentru sănătatea dumneavoastră.
Totul a început în anii 1930, cu un american, Norman Walker, care credea că toate bolile noastre provin din menținerea slabă a colonului nostru. Pentru a-i reda energia, soluția ei este să mănânce o dietă constând în principal din legume proaspete și crude. În special sub formă de suc, consumat imediat stors. De asemenea, a inventat, pentru propriile sale nevoi, primul extractor de suc rece, comercializat și astăzi.
Termenul „Terapie Juicy” a apărut acum aproximativ 5 ani în California. Acest suc făcut din legume și fructe presate la rece pentru conservarea vitaminelor și mineralelor s-a impus rapid ca suc de detoxifiere prin excelență.
Acest concept constă în a-l bea ca leac pentru câteva zile pentru a-ți umple energia, a-ți curăța corpul, a elimina toxinele și poate chiar a pierde câteva kilograme. Acest lucru este posibil prin antioxidanți, care sunt abundenți în fructele și legumele proaspete și crude.
„Într-o lume în care industria chimică domină, iar bolile precum cancerul se răspândesc din ce în ce mai mult, pare interesant să aruncăm o privire asupra naturii care ne poate păstra sănătatea”. Isaure pentru Salvează mânca.
NU SUNTEM NUMAI CE MANCĂM,
Suntem ceea ce digerăm și asimilăm.
Pentru a reuși în viața ta în toate domeniile (abilități sportive, sexuale, profesionale, educaționale etc.),
„interiorul” corpului tău ar trebui să fie curat.
Cum să ai o organizație „curată” ?
- Cu o dietă bună,
- Plus: activitate fizică regulată și moderată
- Mai mult: un somn odihnitor.
- Mai multe: reduceți stresul.
Este foarte important să alegeți mâncarea potrivită. (citiți articolele noastre „De ce să mâncați crud” și „Cum să mâncați crud”)
Pe cât posibil alegeți alimente naturale, fructe, legume, cereale integrale (prin cereale integrale mă refer la toate alimentele care conțin germeni și fibre ale cerealelor, nu doar amidon), proteine (aproximativ 15% din caloriile dvs. ar trebui să provină din proteine) care vă va oferi energie corpului mai degrabă decât să o luați.
Preferă apa, ceaiul, legumele proaspete și sucurile de fructe decât sifonul sau cafeaua.
Pentru a lupta împotriva constipației, nu trebuie să lăsați corpul să fie blocat de deșeuri. Păstrați-vă intestinul curat cu fructe proaspete, legume și fibre. Starea intestinului și eliminarea deșeurilor au o influență semnificativă asupra abilităților mentale și fizice.
Orice mâncare procesată, gătită sau preparată poate lăsa un fel de tencuială pe mucoasa intestinelor care poate provoca boli. Consumul de alimente gătite ocazional nu poate fi dăunător, cu condiția să consumați și o cantitate suficientă de alimente crude. Pe de altă parte, consumul regulat de alimente gătite și procesate este în detrimentul sănătății dumneavoastră.
Un intestin curat este esențial pentru o sănătate bună și o greutate normală, iar această curățenie este dependentă de energie.
Legumele și fructele au multe beneficii nutriționale și de protecție pentru organism. Săruri în nutrienți și fibre, sărace în calorii, sunt prieteni siguri !
Scopul este să mănânci 400 de grame pe zi. Pot fi consumate gătite, crude sau sub formă de suc.
De ce să nu mâncați legume crude întregi și fructe în loc de suc ?
De ce să eliminați fibrele din legume și fructe, atunci când este recunoscută utilitatea lor ?
Fibrele acționează ca o mătură intestinală.
Fără fibre, nici colonul, nici corpul nu pot funcționa corect.
Nu se pune problema eliminării complete a fibrelor din mese.
Legumele și fructele proaspete întregi sunt alimente alcalinizante bogate în minerale, vitamine și enzime; conțin fibre. Digestia lor durează mult timp (câteva ore) și munca. Acestea trebuie mestecate bine pentru a extrage elementele vitale ascunse în interiorul fibrelor.
Sucurile proaspete de legume și fructe (fără fibre) sunt alimente lichide alcalinizante bogate în minerale, vitamine și enzime: digestia lor este aproape instantanee în câteva minute (zece până la cincisprezece minute) și necesită efort minim. Tract digestiv.
Astfel, nutrienții și enzimele prezente în legume și fructe sunt furnizate rapid tuturor celulelor din corp care au nevoie de ele. Cu condiția să fie consumate proaspete, crude, fără aditivi sau conservanți și să fie extrase corespunzător.
Eficacitatea sucurilor proaspete de legume și fructe constă în faptul că prin separarea apei distilate și a mineralelor de fibrele conținute în plante, obținem un element lichid de digestibilitate aproape instantanee, care va da energie corpului tău fără a consuma practic să fie ingerat. Aproape toate sucurile de legume crude sunt folosite pentru regenerarea celulelor din corpul dumneavoastră.
Sucurile proaspete și crude sunt esențiale în plus față de dieta dvs., deoarece vă vor oferi corpului elemente vitale absente din alimentele gătite și gătite.
Important este să beți zilnic sucuri proaspete. Completarea meselor cu sucuri de legume și fructe crude este cel mai durabil mod de a ne reîncărca corpul cu elemente esențiale.