La La Land Ryan Gosling dansează - FIT FOR FUN
Cum s-a pregătit Ryan Gosling pentru rolul său de dans în aclamatul film muzical „La La Land”? O vom da!
Ryan Gosling a fost imediat fascinat de ideea de a face un film ca „La La Land” care să-i amintească de musicalurile din copilăria sa. Vedeta de la Hollywood admiră, de asemenea, legenda filmului și a dansului Gene Kelly: Gosling o vede pe Kelly ca pe un pionier care a eliminat presupusele contradicții ale masculinității și dansului. Deci, ce ar putea fi mai natural pentru Ryan Gosling, care este admirat pentru răcoarea sa, decât să scuture și ringul de dans?
„La La Land” l-a făcut pe Gosling mai potrivit ca niciodată
„A fost o oportunitate extraordinară să fac filme precum cele cu care am crescut”, a răpit Ryan Gosling într-un interviu pentru Men's Journal. „A fost o mulțime de muncă de făcut la acest film, dar faza de pregătire a fost una dintre cele mai frumoase pe care le-am avut vreodată.” De fapt, pe lângă dans, Gosling a trebuit să ia lecții de pian și canto pentru a face „La La Land”. O stea ca Gene Kelly era la fel de potrivită ca un jucător de fotbal la Super Bowl, a spus Gosling, deci nu doar pașii de dans, ci și flexibilitatea și controlul corpului, forța și rezistența erau necesare. Antrenorul său de lungă durată, Arin Babaian, l-a ajutat să dezvolte și să implementeze programul de formare adecvat.
Picioare, miez, spate - Babaian a descris cum steaua se pregătea pentru rol: „Acestea au fost elementele care i-au permis să-și susțină greutatea corporală și să câștige controlul complet asupra fiecărei mișcări. Când ridici oamenii deasupra capului, ar fi bine să fii cu adevărat puternic. ”Și din moment ce Gosling nu și-a putut ridica non-stop co-steaua Emma Stone pentru a practica, actrița mică a fost înlocuită de gantere și bare de greutate.
Mușchii lui Gosling au crescut pentru „Blade Runner 2049” și „La La Land”
Pentru rolul său principal în thriller-ul științifico-fantastic „Blade Runner 2049”, Ryan Gosling a trebuit să pună multă mușchi, dar elementele de dans din „La La Land” au avut nevoie de reglaje suplimentare. Pilates s-a dovedit a fi metoda de alegere pentru acest lucru.
„Mai întâi l-am obosit cu genuflexiuni și trageți, apoi a venit Pilates. Acest lucru ne-a permis să îmbunătățim în continuare stabilitatea coloanei vertebrale și a posturii sale ",
a spus antrenorul Babaian, care a fost impresionat de consecvența și perseverența elevului său. Zilele înainte de începerea efectivă a filmării au fost lungi: antrenament cu coregraful, lecții de pian, antrenamente cu Babaian. Dar a meritat - „La La Land” inspiră atât publicul, cât și criticii și câștigă un premiu după altul.
Antrenamentul „La La Land” al lui Ryan Gosling
Înainte de un antrenament tipic, Ryan Gosling s-a încălzit cu o rolă de spumă timp de cinci minute, relaxând cele mai importante grupe musculare. A urmat antrenamentul de circuit, cu doar pauze minime pentru a respira. Greutățile au fost suficient de grele pentru a pune o provocare, dar nu atât de grele încât eleganța lui Gosling a suferit ca urmare, la urma urmei, fiecare mișcare din film trebuia să fie fără efort și estetică.
Circuitul 1 a constat din:
Deadlift, cinci repetări
Putere curată, cinci repetări
Ghemuit frontal, cinci repetări
Apăsați pe apăsați, cinci repetări
Spate ghemuit, cinci repetări
Acest circuit a fost repetat de cinci ori.
Circuitul 2 a constat din:
Ridicări de picioare agățate, zece repetări
Acest circuit a fost repetat de trei ori.
Apoi Gosling a lucrat la reformatorul Pilates timp de cinci minute. „Nu pot decât să sfătuiesc pe toată lumea să lucreze cu un antrenor Pilates instruit”, a subliniat Arin Babaian. „Este o completare excelentă pentru orice program de antrenament.” Evident, efortul lui Ryan Gosling a meritat, deoarece vedeta poate fi cu adevărat mândră de scenele sale de dans din „La La Land”.!