La Librerit - Rezervare de hârtie și cărți digitale

Îndrăznește să mănânci; eliberează-te de control

Jean-Philippe Zermati

Odile Jacob
6 noiembrie 2019
9782738150455

Cu toții ne urmărim greutatea, trebuie să „urmărim” ceea ce mâncăm. În ciuda acestui fapt, continuăm să creștem! Mâncare emoțională, constrângere, supraalimentare: ne îmbolnăvim de poftele noastre. Ar fi mult mai ușor să ai mai puțină dorință pentru om.

Mănâncă în pace !

Gerard Apfeldorfer

Odile Jacob
Odile Jacob buzunare
2 aprilie 2009
9782738122681

Pentru a avea o sănătate fizică și mentală bună, pentru a câștiga greutatea corectă, ar trebui să vă lăsați temerile de mâncare în vestiar și să mâncați în pace. Prin faptul că știm să ne ascultăm unii pe alții, reușim să ne satisfacem la rândul nostru în mod adecvat nevoile noastre de energie, nutrienți, vitamine și m.

Noua dietă cerebrală

Fluff-Jm

Odile Jacob
Odile Jacob buzunare
2 martie 2006
9782738117786

Cum să mănânci bine pentru a gândi bine? Această carte sărbătorește bucuriile unui creier lacom, al unui creier gourmet. Ne duce la o explorare interesantă a chimiei care ne conectează placa la creier. Iată ghidul care vă va oferi o dietă care să asigure vigilență.

Cronodietetică

Jean-Marie Bourre

Odile Jacob
7 martie 2013
9782738129659

Inclusiv noțiunea de timp în domeniul nutriției, concentrat în general pe calitatea alimentelor, acesta este obiectul noii lucrări realizate de Jean-Marie Bourre. El abordează astfel ritmul meselor, timpul de compoziție și prescripția alimentelor pe care le descrie ca fiind crono-alimentatio.

O altă ediție:

Dieta copilului dumneavoastră

Patrick tounian

Odile Jacob
Sănătate practică Odile Jacob
27 mai 2014
9782738131287

Cât timp trebuie să vă alăptați nou-născutul? Ce să faci în fața unui sugar plângând alăptat? Cum să înțărcați un nou-născut alăptat? Ce lapte pentru sugari să alegeți? Sunt esențiale laptele de creștere? La ce vârstă ar trebui să diversificăm dieta sugarului? Ar trebui să preferăm.

Tratează obezitatea și supraponderalitatea

Gérard Apfeldorfer, Jean-Philippe Zermati, Bernard Waysfeld

Odile Jacob
16 septembrie 2010
9782738124289

Obezitatea continuă să crească, în timp ce cauzele sale sunt încă misterioase. În această carte, cei mai renumiți cercetători și medici și-au pus în comun abilitățile pentru a înțelege originea tulburărilor de greutate și pentru a propune soluții. Progresele cercetării și ideile se deplasează în lateral .

Doamne !

Nathalie Hutter-Lardeau

Odile Jacob
Odile Jacob buzunare
7 martie 2013
9782738129642

?Cum să oprești din slăbit și din dietă o obsesie? Cum să vă reconectați cu plăcerea de a mânca? Cum să slăbești fără să te îngrași imediat? Înțelegând în cele din urmă cum funcționează. Și ascultându-se pe sine. Prin faptul că slăbirea a redobândit un stil de viață plăcut, lacom, agitat. Ușor de s.

Slăbește repede și bine

Jacques Fricker

Odile Jacob
Odile Jacob buzunare
27 aprilie 2012
9782738128140

Program de slăbire de 3 până la 8 săptămâni, bazat pe proteine, fructe și legume, fără amidon, pentru a pierde în greutate fără a vă perturba obiceiurile alimentare și a limita riscurile pentru sănătate. Cu o carte de rețete. .

Regimul de libertate

Fricker-J

Odile Jacob
29 martie 2007
9782738119575

Cu dieta de libertate, veți fi: - Liber să vă compuneți mesele respectându-vă foamea. - Gratuit pentru a favoriza micul dejun, prânzul sau cina. - Gratuit pentru a lua o masă de familie, pentru a lua o masă rapidă sau pentru a merge la un restaurant. - Gratuit să mănânci orice, în timp ce înveți.

101 sfaturi pentru slăbit

Jacques Fricker

Odile Jacob
Odile Jacob buzunare
3 martie 2011
9782738126122

Cauti pierderea in greutate? Dacă aveți probleme cu păstrarea siluetei, dr. Jacques Fricker vă oferă o abordare nouă, mai simplă și mai eficientă, care începe cu dvs.: începeți prin identificarea a ceea ce vă împiedică să slăbiți. Pentru fiecare situație, vă spune cum să reușiți .