La Zumba Step Fork & Bikini
Cum să slăbești în timp ce cânți muzică și te distrezi
Zumba este o activitate foarte la modă care nu mai trebuie introdusă. Este esențial să rafinezi silueta, să păstrezi figura, să te miști, să dansezi și să transpiri abundent. Această practică vine în multe variante, inclusiv Zumba Step, care oferă un amestec de pași de pas, fitness și dans.
Zumba Step, este distractiv !
Zumba Step este cea mai nouă adăugire la Zumba. Această activitate dinamică oferă mai multe mișcări întotdeauna foarte ritmice în muzică. Ar trebui să planificați 30% fitness tradițional și 30% pas. Adăugați la acest dans 40%. Toate exercițiile sunt efectuate pe un ritm frenetic la ritmul latino. Prin urmare, sesiunile includ un accesoriu suplimentar: Pasul. Dar chiar dacă ritmul este destul de abrupt, nu există riscul de a se împiedica, deoarece exercițiile sunt foarte ușor de efectuat și de antrenat. Este un program care se adresează în special celor care cunosc deja Zumba și care sunt fanii pasului.
O tehnică care angajează întregul corp
Zumba Step funcționează pe întregul corp și vizează în mod specific abdominalele, fesierii și coapsele. Sesiunile se desfășoară într-o atmosferă foarte distractivă, cu o doză bună de cardio. Este o activitate sportivă și distractivă accesibilă tuturor, cu excepția sfaturilor medicale contrare, desigur.