LADY BOXING MUAYTHAI SAU BOXING THAI

Thai Martial Box DRILLS Tehnici - Sport Thai Box - Întărirea musculară - Construcția musculară - Flexibilitate.

CQP - Karate și discipline asociate nr. 18-001641-A

LADY BOXING MUAYTHAÏ BORAN & CARDIO BOXE TRAINING.

Tot mai multe femei practică boxul sau vor să practice boxul. De ce iubesc acest sport și se pare că toți îl doresc? Sunt multe motive. Acest sport atrage prin partea sa puternică. Provoacă cheltuieli fizice bune și te face să transpiri, degajă aburul, mușchii. Inima funcționează foarte mult în timpul unei sesiuni. Este un sport cu multiple virtuți: rezistență, eliberare, culturism, oferă multe beneficii.

lady

Există multe variante ale practicii de box: engleză, franceză, americană, thailandeză. Considerat de mult timp ca fiind un sport exclusiv masculin datorită laturii sale violente, boxul a devenit feminizat, deoarece femeile de astăzi trebuie să renunțe la fel de mult ca bărbații. Boxul este apreciat ca un sport complet și ca un outlet. Este, de asemenea, un sport mixt și există multe cursuri care reunesc membrii.

Boxul redesenează silueta. Funcționează toți mușchii corpului. În antrenamentul de box, ca și într-o luptă, suntem în continuă mișcare. Lucrăm la reflexele noastre și transpirăm mult. Este necesară rezistența, deoarece trebuie să sari, să te miști constant. Muscați diferite părți ale corpului fără a simți că faceți antrenamente cu greutăți: stomac, coapse, brațe, spate, toate părțile musculare sunt implicate. O clasă de box de o oră cheltuiește între 600 și 800 de calorii, deci este un sport cu adevărat eficient.