Lămâia o face pe Madame Figaro să slăbească
Sorbitul regulat cu apă de lămâie ne-ar putea salva de fapt să ne ridicăm picioarele pentru a pierde în greutate ?
Întrebarea corectă.- Ar putea să savurăm apă de lămâie în mod regulat să ne scutim de ridicarea picioarelor pentru a pierde în greutate? Decriptare.
Nu nega, cu siguranță ți-ai pus întrebarea. Și asta nu este foarte surprinzător. În cazul în care ți-a fost dor, lămâia miroase sfântă de câteva decenii. Citricele sunt unul dintre acele alimente care, fără să știe cu adevărat de ce, oferă un sentiment dulce de purificare atunci când sunt consumate. Același lucru a simțit-o a doua zi după seară, când stropiți gâtul cu apă călduță de lămâie aproape că pare să fie suficient pentru a șterge vasul de mojitos înghițit cu o zi înainte.
Dar una dintre presupusele sale virtuți este deosebit de atractivă: ajutorul său pentru a pierde în greutate. Acesta din urmă ar fi dedus din principiul conform căruia citricele facilitează digestia, o realitate conform unor dieteticieni și nutriționiști (de unde și interesul său a doua zi după seara menționată mai sus). În schimb, o muncă digestivă slabă ar favoriza acumularea de toxine și, prin urmare, creșterea în greutate. De acolo, sorbirea preparatului ar ajuta la păstrarea grăsimii. În acest moment precis intervenim.
Nicio acțiune asupra topirii grăsimilor ?
Pentru că fără prea multe surprize, consumul de 1,5 litri de tărtăcuță de suc de lămâie pe tot parcursul zilei nu a făcut niciodată pe nimeni să slăbească, în niciun caz nu făcând niciun sport și ținând aceeași dietă. Să începem cu începutul. Citricele în sine, ca orice aliment, nu au absolut niciun efect asupra pierderii în greutate. Prof. Philippe Legrand (1), expert la Agenția Națională pentru Siguranța Alimentară, a Mediului și Sănătății în Muncă (ANSES), îl explică simplu: „Un aliment este fie energic, caz în care promovează depozitarea grăsimilor de către organism, fie nu conține fibre, vitamine sau altele asemenea, dar nu are niciun efect asupra topirii grăsimilor. " Dragul nostru țesut adipos se topește atunci când facem exerciții. Și cam atât.