Lămâie pentru slăbit - Blogul
Lămâia este un aliat excelent pentru cei care doresc să mențină o sănătate de fier și să aibă grijă de silueta lor: să descoperim imediat toate beneficiile acestui fruct magic. !
Virtuțile lămâii
Lămâia are proprietăți antiseptice și anti-îmbătrânire eficiente. Bogat în vitamina C, ne întărește sistemul imunitar și stimulează sistemul nervos. În cazul unei scăderi de energie, nimic altceva ca virtuțile sale energizante pentru a reveni la pescuit! Și ce zici de acțiunile sale de slăbire? Lămâia joacă un rol de tonic purificator și digestiv: datorită fibrelor solubile și a acidului citric pe care le conține, reduce absorbția zahărului și transformarea acestuia în grăsimi în organism. În plus, facilitează asimilarea calciului, bine cunoscut pentru acțiunea sa de ardere a grăsimilor și anticelulitică. O altă veste bună este că lămâia este unul dintre cele mai ușoare fructe: în jur de 34 kcal și 2,45g de carbohidrați la 100g. !
Cum pot folosi lămâia în tratamentul meu de slăbire ?
Lămâia (suc, coajă, carne) este disponibilă după bunul plac în toate tipurile de rețete. Prin urmare, există o mulțime de alegeri pentru a-l savura, având în același timp grijă să favorizați rețetele ușoare. La gătit, se potrivește minunat cu peștele și îi conferă o aromă foarte plăcută: prin urmare, preferați câteva picături de suc de lămâie stoarsă decât crème fraîche, care este mult mai grasă. De asemenea, poate înlocui oțetul în salatele mixte.