Lapte d; migdalele te îngrașă; Popstraw
de Popstraw 8 iulie 2019, ora 6:32
Laptele de migdale a devenit o alternativă vegană la laptele de vacă.
Sărut în calorii și grăsimi, se potrivește în majoritatea dietelor vegane.
În plus, oferă atât aromă, cât și nutriție.
Fiecare porție este bogată în vitamina D, vitamina E, calciu, fier și magneziu.
Dar această băutură cremoasă cu nuci te poate ajuta cu adevărat să slăbești ? Să aflăm !
Valoarea nutritivă a laptelui de migdale
Veganii și vegetarienii jură pe laptele de migdale pentru sănătate și bunăstare optimă. Această băutură este, de asemenea, populară pentru persoanele care sunt alergice la produsele lactate sau sunt intolerante la lactoză. Beneficiile sale nutriționale sunt confirmate de știință.
Comparativ cu alte tipuri de lapte pe bază de plante, este mai bogat în calciu și vitamina E și mai mic în calorii. În plus, laptele de migdale conține prebiotice și vă poate ajuta să vă echilibrați flora intestinală. Rezultatul este o întărire a sistemului imunitar, o digestie mai bună și scăderea nivelului de colesterol.
Laptele de migdale vine în diferite soiuri și fiecare are un profil nutrițional specific. Laptele original de migdale, de exemplu, conține doar 60 de calorii pe cană.
Oferă 8 grame de carbohidrați, 2 1/2 grame de grăsimi și 1 gram de proteine.
Fiecare porție furnizează 45% din DZR de calciu, 20% din DZR de vitamina E și 25% din DZR de vitamina D.
Nu conține lactoză, gluten, soia, ouă sau produse lactate modificate genetic, făcându-l ideal pentru clienții conștienți de sănătate.