Lapte d; ovăz, noua ta aliată a frumuseții și sănătății ⋆ Deci Belle

Ovăzul este o cereală care a fost de mult evitată în Franța ca produs de consum. Dar, din moment ce doar proștii nu se răzgândesc, ovăzul nu mai este doar pentru prietenii noștri cu animale, iar profesioniștii noștri în domeniul nutriției și frumuseții au analizat în cele din urmă toate beneficiile ovăzului. Mai bine mai tarziu decat niciodata….
Știam deja despre fulgi de ovăz și tărâțe de ovăz, cu toate beneficiile lor pentru sănătate datorită bogăției lor în substanțe nutritive și minerale, iar acum laptele de ovăz începe să aterizeze.
Dar, în primul rând, să începem de la început:

lapte

Proprietățile ovăzului

Ovăzul este cunoscut pentru conținutul ridicat de proteine, fibre și fier. Dar și mangan, potasiu, fosfor, vitamine B, vitamina E și vitamina A.
În plus, are și un conținut scăzut de zahăr și grăsimi și are o puternică putere antioxidantă.
Dar nu s-a terminat! 😉: reduce nivelul colesterolului rău, ajută sistemul imunitar și, astfel, ajută la scăderea riscului de boli cardiovasculare.
În plus, ajută la îmbunătățirea calității pielii și a părului. În plus, dacă adolescentul tău are probleme cu acneea, determină-l să mănânce ovăz, nu-i poate face decât bine.
Bine, acum să trecem la esența problemei:

Beneficiile laptelui de ovăz

În primul rând, dacă aveți intoleranță la lactoză, luați lapte de ovăz, deoarece este un substitut excelent pentru laptele de vacă. Pentru copiii mici, întrebați-vă medicul sau pediatrul pentru a vedea dacă le puteți da (nu seamănă cu laptele de soia). Pe de altă parte, dacă aveți intoleranță la gluten, vă puteți imagina că laptele de ovăz îl conține.