Lapte de nucă de cocos,
.ce poți să-mi spui despre laptele de cocos, pe care aș vrea să îl folosesc ca parte a dietei cu peștele, de exemplu.
vă mulțumesc anticipat!
Pentru a vedea, de asemenea
Browserul dvs. nu poate afișa această etichetă video.
Buna kachina,
Laptele de cocos (care nu trebuie confundat cu apa de cocos) este destul de bogat in calorii, deoarece este lichidul obtinut prin centrifugarea pulpei nucii de cocos uscate. Prin urmare, este mai bogat în lipide decât în apă.
Am găsit în doctissimo.fr un tabel cu valorile nutriționale ale alimentelor.
100g de lapte de cocos reprezintă 211 kcal și conțin 21,3 g de lipide
Laptele de cocos nu te îmbolnăvește, pur și simplu nu poate înlocui laptele de vacă într-o rețetă !
Iată o rețetă de flan de nucă de cocos:
1 cutie de 400 ml lapte de cocos
1 cutie de lapte condensat îndulcit
1 cutie de lapte condensat neindulcit
3 ouă
1 coaja de tei ras
5 linguri de nucă de cocos rasă
caramel lichid
Combinați laptele și gălbenușurile de ou și coaja de tei. Adăugați ușor alburile bătute anterior la vârfurile tari cu un vârf de sare, apoi nuca de cocos rasă.
Tapetați o matriță cu caramel, apoi turnați preparatul. Se coace la bain-marie într-un cuptor la 180 ° C timp de 1 oră. Acoperiți cu folie de aluminiu dacă pătează prea repede. Se lasa sa se raceasca, apoi se baga in frigider. Servit rece.
Cred că cu această rețetă nu te vei îmbolnăvi! Pur și simplu, nu putem spune că aceasta este o rețetă dietetică !