Lapte mai sănătos sau lapte de soia, lapte de ovăz
Discutați mai sănătos/mai bun? Lapte sau lapte de soia, lapte de ovăz. în Informații generale despre nutriție și dietă Forum în domeniul metodelor de slăbire; Până acum folosesc doar lapte. Laptele de soia și laptele de ovăz etc. există de ceva timp, dacă ne uităm la ingrediente
- Slimming.com
- forum
- Pierderea în greutate - metode
- Informații generale despre nutriție și dietă
- Mai sănătos/mai bun? Lapte sau lapte de soia, lapte de ovăz .
Mai sănătos/mai bun? Lapte sau lapte de soia, lapte de ovăz .
Atenție: opinie, nu cunoaștere
Pentru mine acestea sunt produse alternative pentru persoanele care nu consumă lapte de vacă din mai multe motive. Uneori, conținutul de proteine este mai mare în laptele de soia, așa că, din cauza gustului, îl folosesc uneori în cereale. În cafea dar de ex. dacă acest gust mă deranjează, vreau doar lapte de vacă.
mulți văd acest lucru ca pe un avantaj etic pe care niciun animal nu a avut de suferit pentru asta. În afară de avantajele ecologice, deoarece vacile sunt hrănite în mare parte cu cereale - puteți face o băutură din ovăz în loc să o urmăriți prin stomacul vacii, astfel încât randamentul este mai mare.
dar probabil te referi la beneficii pentru sănătate? depinde de. Prea multă proteină animală este nesănătoasă, dacă mâncați și multe alte produse lactate, ouă și carne, poate tulpina rinichii, poate promova osteoartrita/guta/inflamația etc.
dar dacă nu faci asta și bei un pahar de lapte pe zi, nu ar trebui să fie o problemă.
De asemenea, personal încerc să beau cât mai puțin lapte, deoarece am impresia că îmi înrăutățește pielea. există, de asemenea, unele studii care ar putea dovedi că a existat o legătură.
în plus, băuturile pe bază de plante au uneori mai puține calorii decât laptele. băutura de soia ușoară din alpro are doar 30kcal, de exemplu, iar laptele de migdale are doar aproximativ 20kcal.
dar lucrurile sunt foarte scumpe pentru asta. deci să o faci singur este un lucru bun, de asemenea este destul de ușor.
Tocmai am cumpărat ieri lapte de ovăz, care va fi gustat astăzi.
Laptele de migdale este cel mai bun, dar am arsuri la stomac. (Ca și în cazul migdalelor)
Cred că prea multe produse lactate nu sunt sănătoase. Deci, o puteți reduce puțin.
Consider că laptele vegetal este o alternativă bună la laptele de vacă convențional, indiferent dacă sunteți sau nu intolerant la lactoză. Mă simt puțin ca Maunzi - beau foarte puțin lapte de vacă pentru că mi se pare că prea mult din el are un efect direct asupra pielii mele și am diaree din laptele foarte proaspăt (adică mai mult sau mai puțin direct de la vacă, nepasteurizat). De aceea, îmi dau puțin lapte în cafea și, dacă laptele de vacă este afară, am de obicei lapte de migdale acolo. De asemenea, are gust bun în cafea (este nevoie să te obișnuiești din punct de vedere al gustului, lapte de soia detto), dar nu este ieftin și, dacă nu ești intolerant la lactoză sau vegan, un produs de lux. Se aplică și laptelui de soia.
După cum am spus, puteți prepara și lapte de migdale. la lidl este unul care costă 1,29 euro pe litru. iar laptele de soia costă de la 95 de cenți pe litru, nu vedeți că acesta este lux. mai ales că este chiar bio-calitativă. laptele ieftin de calitate animală ieftină nu ar trebui să fie punctul de referință.
Laptele de ovăz pe care l-am cumpărat este delicios!
Ei bine, acum am presupus produsele scumpe care sunt disponibile de la Spar și altele asemenea, puteți ajunge rapid la 2,50 euro sau mai mult pentru un litru, în supermarketul organic prețurile sunt oricum altundeva - chiar și pentru laptele de vacă normal. De aceea l-am numit lux, de asemenea, pentru că nu știam că reducătorii au acum și băuturi pe bază de plante. Trebuie să arunc o privire sau ideea de a o face singură sună foarte bine.
Do-it-yourself sună ca o idee bună, trebuie să-l fac pe Google imediat. Altfel, poate că verificăm Hofer (Aldi în Germania) pentru a vedea dacă au ceva mai ieftin
băutura din soia la un cost de 95 de cenți pe litru, este disponibilă în natură, vanilie, calciu. apropo și la alnatura (= supermarket organic). marca proprie dm ar trebui să coste la fel. Majoritatea celorlalți discounteri au și băuturi pe bază de plante, cel puțin băuturile din soia sunt standard și prețurile variază între 99 de cenți și 1,50 pentru mărcile proprii.
Ceea ce mi se pare puțin neplăcut la aceste băuturi este Schlonz care iese din ele în cele din urmă.
Acestea adaugă minerale lichidului, așa că ar trebui să îl agitați întotdeauna bine. Cu toate acestea, ceva rămâne întotdeauna în partea de jos. Cu ultimii 100 ml care vin parțial. afară cu mine, de asemenea, în aglomerări.
Cel puțin acesta este cazul băuturilor de soia și ovăz Lidl.
Recomand terci cu lapte de ovăz. Extra consistent și foarte dulce. Delicios!
care nu are nimic de-a face cu mineralele adăugate (nu fac asta pentru toate), ci cu faptul că este un produs vegetal - se obține prin concentrat, ca și în cazul sucurilor. atunci se instalează ceva. de aceea se agită bine.
Doar pentru informații:
Tocmai am cumpărat lapte de ovăz nou de la Lidl.
Ați schimbat rețeta: acum 16% ovăz, anterior 12%.
Prin urmare, mai mult kcal: acum 53, anterior 42 kcal.
a cumpărat recent băutura din soia de la rossmann enerbio - 99 de cenți și 28 kcal. gust ok.
Nu-mi place gustul laptelui de ovăz și orez.
Zilele trecute m-am uitat la lista ingredientelor pentru laptele de soia, există un cocktail chimic total! Poate fi asta sănătos?
Folosesc lapte doar în cafea și cred că această cantitate este justificabilă.
Nu pot tolera laptele sau laptele de soia în cantități mari.
Acum am înlocuit laptele cu fulgi de ovăz cu suc de portocale, așa că am nevoie de lapte doar pentru ceai/cafea. Asta nu este mult - în plus, oricum mănânc alte produse lactate, astfel încât, din motive etice, să nu fiu fără lapte.
Băuturile cu soia, orez și ovăz sunt îngrozitoare! De asemenea, mă întreb de ce ar trebui să cumpăr platoul care are mai puține proteine. Calciul se adaugă artificial.
Laptele de migdale ar trebui să fie gustos, dar și abrupt la aproximativ 2,50 Ђ pe litru.
Cred că mâncăm suficiente cereale, apoi nu trebuie să fie în băutură.
Produsele din soia fabricate din boabe de soia „pure” nu sunt recomandate, soia fermentată ar trebui să fie mai agreabilă.
Există mai multe surse în acest sens, prima care mi-a atras atenția: http://www.nadinehagen.com/soja-gesund-oder-giftig/
Schimbat de Meerwutz (08/11/2018 la 16:04) Motiv: Adăugare
Acesta este în special cazul produselor Alpro, pe care anumite persoane le recomandă aici din nou și din nou și care sunt, de asemenea, total supraevaluate.
De exemplu, întotdeauna primesc doar lapte de soia de la Berief (avem câteva Rewemдrkte), cel de la Aldi (cu mine la sud), Rossmann și, de asemenea, cel de la DM (este în prezent în frigiderul meu și ingredientele sunt doar boabe de soia și apă). pe de o parte, nu aveți tot gunoiul acolo și, pe de altă parte, este pe jumătate mai scump cu 99 și 95 de cenți.
aceasta nu este de obicei varianta naturală, ci lucrurile cu arome diferite. Trebuie să comparați acest lucru cu laptele de căpșuni sau băuturile mixte de cacao, acestea având o listă similară de ingrediente.
doar pentru că ceva este „chimie” și are un nume latin, nu trebuie să fie nesănătos. de exemplu, la alpro:
carbonat de calciu = calciu ca în tablete de calciu
Fosfatul nu este sănătos, deoarece poate inhiba absorbția calciului, dar în cantități mici nu reprezintă o problemă
gelanul este un agent de gelifiere produs de bacterii, sigur. nu există nici măcar o limită pentru aceasta
vitamine - nu ar trebui să fie o problemă.
cel mai nesănătos lucru despre produs este probabil zahărul. Dar, după cum sa scris deja, există și băuturi din soia cu o listă scurtă de ingrediente, dacă vă simțiți mai confortabil cu ele.
Pentru a vă oferi ceva de gândit: de ce nu folosiți de fapt laptele de vacă?
Veganii și cei care refuză laptele contribuie la condiții precare de creștere a vacilor.
Dacă cererea de lapte scade, scade și prețul, iar fermele mari își păstrează animalele în condiții chiar mai proaste pentru a menține prețurile mai mici.
Acest lucru este, desigur, numai în Germania, pentru că nemții sunt proști. Cu nemții, totul trebuie să fie ieftin și ieftin.
În Franța, oamenii își cheltuiesc până la 40% din venitul lor lunar pe mâncare bună. (De altfel, înlocuitorii cărnii vegane sunt considerați inferiori în Franța)
În Franța nu există probleme cu condițiile precare de creștere a animalelor.
Germanii ar trebui mai degrabă să se regândească fundamental în loc să propage rahatul de soia.
Un început ar fi să cumpărați lapte în magazinele agricole, unde puteți verifica condițiile de păstrare de la fața locului.
Modificat de Evanescence BW (12.08.2018 la 14:43) Motiv: greșeală de scriere
- Slimming.com
- forum
- Pierderea în greutate - metode
- Informații generale despre nutriție și dietă
- Mai sănătos/mai bun? Lapte sau lapte de soia, lapte de ovăz .
Pentru a vă oferi ceva de gândit: de ce nu folosiți de fapt laptele de vacă?
Veganii și cei care refuză laptele contribuie la condiții slabe de creștere a vacilor.
Dacă cererea de lapte scade, prețul scade și fermele mari își păstrează animalele în condiții chiar mai proaste pentru a menține prețurile mai mici.
Acest lucru este, desigur, numai în Germania, pentru că nemții sunt proști. Cu nemții, totul trebuie să fie ieftin și ieftin.
În Franța, oamenii își cheltuiesc până la 40% din venitul lor lunar pe mâncare bună. (De altfel, înlocuitorii cărnii vegane sunt considerați inferiori în Franța)
În Franța, nu există probleme cu condițiile precare de creștere a animalelor.
Germanii ar trebui mai degrabă să se regândească fundamental în loc să propage rahatul de soia.
Un început ar fi să cumpărați lapte în magazinele agricole, unde puteți verifica condițiile de păstrare de la fața locului.
iar dacă mergi cu bicicleta, este vina ta dacă prețul benzinei crește?
cererea de produse lactate a crescut în ultimii ani, dar prețul laptelui a scăzut.
logica dvs. nu funcționează oricum - mai multă cerere nu înseamnă automat prețuri mai mari. dacă există o cerere mai mare, atunci producătorii doresc o cantitate mai mare - prețul pe litru pe care îl obțin fermierii, dar rămâne același.
pentru că, după cum spui, germanii vor lapte ieftin. deci, dacă cineva este de vină, toți oamenii ieftini cumpără litrul cu 60 de cenți din aldi.
veganii resping complet industria lactatelor, deoarece nu există un lapte justificat din punct de vedere etic. din faptul că veganii reprezintă aproximativ 0,2% din populație și, prin urmare, nu au o influență semnificativă pe piață.
În Franța există, de asemenea, o fabrică agricolă. laptele trebuie să fie și el ieftin - dacă francezii ar produce mai scump, atunci cei care le-au cumpărat francez ar cumpăra pur și simplu lapte german. la urma urmei avem globalizare. și ceea ce francezii consideră a fi inferior mă interesează foarte puțin - poate că modernitatea nu a ajuns încă pe deplin.
De asemenea, cumpărăm o mare parte din laptele nostru în magazinul fermei. Mie are un gust mai bun pentru mine și cred că este bine că sunt acolo canistre reutilizabile de 3l. Diferența de preț este neglijabilă.
Bine, grozav! O furtună de rahat.
PS: În prezent, trăiesc cea mai mare parte a anului la o fermă din Franța.
Nu, mai degrabă tendința către „lăcomia este rece” contribuie la condiții de creștere precare - punerea cât mai puțini bani în animale și obținerea unui număr cât mai mare de bani din acestea: furaje ieftine, creșterea ieftină, de preferință fără costuri veterinare etc. Animalele ineficiente sunt sacrificate (conform unui documentar) vaci din ce în ce mai însărcinate la măcelar!), vițeii sunt crescuți complet fără animale-mamă cu hrană înlocuitoare și își petrec adesea viața scurtă în izolare în igluuri din plastic.
Lumii laptelui îi place să arate diferit pe cutii de lapte. Pășuni verzi, animale de afară etc.
Cei cu arome (vanilie etc.) au, de asemenea, mai mult zahăr adăugat.
Cel puțin cu produsele Lidl.
Consum lapte de vacă pentru că îmi place și îl pot tolera. Cred că alternativele sunt pentru persoanele care fie nu pot tolera laptele normal de vacă, sunt vegane, fie uneori au nevoie de o schimbare. Nu pot spune dacă este mai sănătos.