Lapte pentru copii 8 fapte pentru părinți tineri Acțiune nutriție pentru copii mici
Laptele copiilor este unul dintre produsele din domeniul nutriției copiilor pentru care există întotdeauna opinii diferite și o serie de întrebări. Avem câteva aici Fapte care aruncă ceva mai multă lumină asupra subiectului și care investighează întrebarea: ce este exact laptele pentru copii, ce îl face special și ce La ce ar trebui să fiu atent, când sunt al meu copil mic Dă lapte copiilor?
1. Laptele pentru copii este un lapte special conceput pentru copiii mici.
Laptele pentru copii este special conceput pentru Copii mici a fost dezvoltat. În funcție de producător, acestea sunt disponibile la nivelurile 1+ (de la 1 an) și 2+ (de la 2 ani). Laptele copiilor combină avantajele Tot laptele, lapte cu conținut scăzut de grăsimi și Laptele de continuare.
Deci, diferă de compoziție și grupul său țintă (copii mici între 1 și 3 ani) Formula de lapte pentru sugari. Acesta a fost dezvoltat pentru bebeluși până la prima lor aniversare și este disponibil ca lapte pre și 1er pentru Nou nascut de asemenea pentru mai in varsta Bebeluși disponibil după a 6-a lună sub denumirea de lapte de continuare 2 și 3.
2. Laptele pentru copii se bazează pe laptele de vacă.
Baza laptelui copiilor este Laptele vacii, al căror conținut de proteine a fost redus. În plus, este sigur Nutrienți și Vitamine fortificat - inclusiv vitamina D, iod și acizi grași polinesaturați. Procesele speciale de uscare prin pulverizare procesează apoi laptele lichid în pulbere.
3. Laptele pentru copii conține suplimentar vitamina D.
Vitamina D se mai numește „vitamina soarelui” deoarece se formează prin piele sub influența radiațiilor UVB. În lunile cu soare mic în toamnă și iarnă există o formare corespunzător mai mică a vitaminei necesare pentru Creșterea oaselor iar dezvoltarea este foarte importantă.
Prin urmare, are sens în timpul mai însorit suplimentar vitamina D. a lua. La bebelușii din primul an de viață, acest lucru se face prin administrarea de tablete sau picături. De asemenea la Copii mici ar trebui să ne gândim la suplimentar vitamina D. Acest lucru poate funcționa ca un copil cu o pastilă.
Vitamina D se adaugă în laptele copiilor, astfel încât Depozitarea vitaminei D. poate fi completat și în acest fel. Societatea germană pentru nutriție (DGE) recomandă pentru Germania, Austria și Elveția pentru Copii mici un aport de 20 micrograme (μg) de vitamina D pe zi în lunile de iarnă. În Laptele copiilor conțin între 0,6 și 3,0 micrograme de vitamina D la 100 de mililitri, în funcție de grupa de vârstă. Două cești sau pahare de lapte pentru copii cu o medie de 200 ml până la 50% din necesarul zilnic a copiilor de un și doi ani acoperiți de vitamina D.
Pentru mai multe informații despre acest subiect, consultați articolul nostru despre vitamina D, cu o mulțime de fapte și un infografic detaliat.
4. Conținutul de proteine din laptele copiilor este redus.
Studiile au arătat că copiii mici și copiii din Germania au o cantitate relativ mare proteină a mânca - mai mult decât oferă recomandările dietetice obișnuite. În plus, studiile arată un consum excesiv de mare de proteine la vârsta mică, cu o tendință crescută de creștere Obezitatea în vârsta școlii elementare.
Deci ce să fac Infografia noastră cu privire la proteine arată clar câtă cantitate de proteine este conținută în alimentele corespunzătoare. Puteți utiliza aceste valori drept ghid.
În acest moment Laptele copiilor la. Ideea: Cu conținutul redus de proteine, ajută la reducerea consumului zilnic total de proteine. Așa că ați putea să o spuneți simplu: Cantitatea recomandată de 300 până la 330 ml Lapte și produse lactate ziua (brânza, quarkul, iaurtul și altele asemenea sunt incluse!) nu se ajunge atât de repede.
5. Laptele pentru copii conține acizi grași polinesaturați.
Nu toate grăsimile sunt la fel: există acizi grași nesaturați și saturați, grăsimi animale și vegetale. Mai ales acizi grași nesaturați sunt deosebit de valoroase pentru dezvoltarea creierului și a nervilor, de exemplu. Alimentele cu o proporție ridicată a acestor acizi grași ar trebui, prin urmare, să facă parte din meniu (articolul nostru despre uleiuri și grăsimi vă oferă o prezentare detaliată a subiectului).
Prin partea lor de acizi grași polinesaturați Laptele pentru copii poate ajuta la această parte importantă a dietei zilnice a copiilor mici.
6. Unul sau două pahare de lapte pentru copii pe zi este ideal.
Cantitatea recomandată de Laptele copiilor se bazează pe recomandările generale pentru o dietă echilibrată pentru copii mici. După cum sa menționat mai sus, o cantitate zilnică de 300 până la 330 ml de lapte recomandat - dar și Lactate ca iaurtul și brânza. Două căni mici de lapte pentru copii oferă în jur de 200 ml și lasă suficient spațiu pentru mai multe produse lactate.
Nu contează dacă laptele copiilor se administrează dimineața și seara cu mesele sau între ele. În orice caz, este important ca copiii să aibă laptele într-unul Pahar sau cană și nu într-un biberon. Așa învață independent Băutură, De asemenea Sanatate dentara joacă un rol aici (cuvânt cheie: suzeta carie).
Băuturi de genul apă, ceai neindulcit sau ceai puternic diluat Spritzer de suc ar trebui, desigur, să fie și pe masă - deoarece laptele nu este o băutură în sensul strict al cuvântului și nu este adecvat pentru potolirea setei. Puteți găsi mai multe despre băutură în articolul nostru despre suc, apă și co.
7. Rețetele au evoluat.
Tema laptelui pentru copii a fost cu siguranță în trecut controversat discutat. Vocile critice au remarcat, printre altele, că compoziția nu era optimă pentru copiii mici și că conținea nutrient ca parte a unui program optimizat Mâncare mixtă să fie livrate în cantități suficiente oricum. Și subiectul zahăr iar aromele au jucat un rol, la fel ca grăsimea și, prin urmare, conținutul de calorii din laptele pentru copii.
Într-adevăr, această critică a dus la Rețete o gamă de produse lactate pentru copii. Recomandările Societății germane de medicină pentru copii și adolescenți (DGKJ) sunt un punct important de referință. Acestea sunt, de exemplu, despre Conținut de grăsime precum și inclus nutrient.
Asa ca Conținut de grăsime de lapte modern pentru copii analog cu recomandările făcute în multe cazuri lapte de vacă parțial degresat (1,5% grăsime). Pe zahăr adăugat și Arome este renunțat. Ingredientele indicate pe ambalaj creează mai multă claritate pentru consumatori - acestea trebuie citite cu atenție.
8. Laptele pentru copii este un aliment strict controlat.
Cât despre Mâncare pentru sugari și bebeluși se aplică și alimentelor utilizate pentru nutriție Copii mici reglementări speciale cu vârsta cuprinsă între 1 și 3 ani, deoarece se referă la Legea dietei sunt înregistrate. Regulamentul privind dieta are cerințe stricte în ceea ce privește compoziția și etichetarea.
De exemplu, au cerințe speciale Aditivi. Și trebuie să fie mult mai stricte decât alimentele „normale” (care, de altfel, includ și așa-numitele „alimente pentru copii” care nu sunt furnizate cu informații despre vârstă) Valori limită respectă reziduurile de pesticide sau poluanții.
Pe lângă laptele pentru copii, grupurile de produse relevante includ, de exemplu Mancare de bebeluși, Muesli, batoane de fructe, prăjituri sau "Ciupituri„Cu piure de fructe. La fel ca toate alimentele special concepute pentru copii, laptele pentru copii este, de asemenea, supus legislației alimentare stricte.
Continuați lectură …
Doriți mai multe despre acest subiect? Lapte, lapte pentru copii precum și altele Lapte respectiv Alternative de lapte pentru copii mici? Apoi, veți găsi fapte extraordinare în acest articol.