Lapte și terci de cereale pentru bebeluș

În calitate de editor la NetMoms, Pia Kotzur a reușit să câștige multă experiență cu privire la ceea ce mișcă mamele în viața de zi cu zi. După ce a studiat studii de gen și studii culturale, s-a cufundat fericită în cosmosul problemelor parentale și familiale și este acum șefa echipei editoriale NetMoms. Chiar dacă fac parte dintr-o mare familie (și uneori provocatoare) amestecată, sunt interesați în mod deosebit de modele de familie neconvenționale. Credo-ul ei: Dacă se simte bine, atunci este bine și.

Terciul de lapte și cereale este introdus ca al doilea terci la aproximativ o lună după începerea alimentelor complementare. Scopul său principal este de a oferi bebelușului proteine și calciu. Aflați aici ce ar trebui să aveți grijă cu terci de lapte și cereale și găsiți rețete delicioase de terci.

În acest articol

După ce ați introdus terciul cu carne de legume-cartofi la bebeluș și acesta s-a obișnuit cu el, este timpul pentru al doilea terci de alimente complementare între a 6-a și a 8-a lună. Institutul de Cercetare pentru Nutriția Copilului din Dortmund (FKE) recomandă un terci de lapte și cereale pentru aceasta. Acest lucru nu numai că furnizează bebelușului dvs. proteine și calciu, care sunt importante pentru creșterea oaselor, dar ar trebui, de asemenea, să ajute la refacerea rezervelor de fier care se epuizează.

Dacă doriți să pregătiți singur lapte și terci de cereale pentru bebelușul dvs., am creat împreună câteva rețete delicioase pentru dvs. De regulă, puteți înlocui cu ușurință atât bobul, cât și componenta fructelor cu alte variante.

Rețete pentru terci de lapte cu cereale

Terci de mei cu lapte matern și piersică
Terci de gris cu pere
Grâu de grâu cu pepene galben
Lapte și terci de ovăz cu măr
Terci de banane și arahide
Lapte și terci de mei cu curmale
Terci de grâu spelt
Terci de quinoa dulce
Terci de ovăz, porumb și legume cu lapte

Cum se formează terciul de lapte și cereale?

Indiferent dacă cumpărați lapte și terci de cereale gata preparate, ca borcan sau pulbere, sau îl preparați singur, trebuie să vă asigurați că nu conține mai mult de trei ingrediente:

Deoarece consumul simultan de lapte face mai dificilă utilizarea fierului din alimente pe bază de plante, cerealele fără lactate și terci de fructe sunt introduse în jurul lunii a 8-a pentru a optimiza aprovizionarea cu fier.

Evitați produsele lactate suplimentare

În primul an de viață, ar trebui să vă abțineți să vă hrăniți copilul cu alte produse lactate, în plus față de mesele din lapte și terciul din lapte de cereale. Deoarece conținutul de proteine din iaurt, quark și co. Este, de obicei, mult mai mare decât în lapte. Cu toate acestea, prea multe proteine pot afecta tulpina rinichilor bebelușului.

Acordați o atenție deosebită laptelui finit și terciului de cereale

Dacă cumpărați lapte și terci de cereale într-un borcan sau sub formă de pudră gata preparată care trebuie amestecată doar cu apă, ar trebui să acordați o atenție deosebită listei de ingrediente. Multe terci de lapte conțin arome sau tipuri de zahăr. Cu toate acestea, acestea sunt complet inutile, deoarece nu au valoare adăugată nutrițională pentru copilul dumneavoastră. Cu toate acestea, ei vor obișnui copilul cu gustul dulce într-un stadiu incipient, ceea ce duce adesea la probleme de nutriție ulterioară. Prin urmare, studiați foarte atent ingredientele enumerate pe ambalaj și, dacă este posibil, evitați produsele care au și alte ingrediente pe lângă ingredientele de bază.

Bacsis: Cu cât un ingredient este mai sus în lista ingredientelor, cu atât conține mai mult.

Adaos de iod recomandat în lapte și terci de cereale

FKE recomandă aportul zilnic de 80 micrograme de iod pentru bebelușii între patru și doisprezece luni, deoarece acest nutrient nu poate fi acoperit în mod adecvat de dieta normală. Dacă nu doriți să îi dați bebelușului iod sub formă de tablete, puteți suplimenta laptele și terciul de cereale cu nutrienți. Multe produse finite conțin deja iodură de potasiu sau iodat de potasiu. Prin urmare, merită să acordați atenție acestui aditiv atunci când cumpărați borcane sau pulberi gata preparate.