Laptele anulează beneficiile antioxidante ale ceaiului

Îți pui un ceai de lapte în ceai, la modul englezesc. Nu este o idee bună !

Bea ceai, este bine pentru sănătate. Acesta din urmă aduce vitamine (B2, B3 și B5) și minerale (magneziu, potasiu, mangan).

De asemenea, conține antioxidanți, inclusiv epigalo-catehina-galat (EGCG) care întărește sistemul imunitar a organizației și protejează celulele deteriorarea radicalilor liberi.

Fără lapte sau suc de legume

Pentru a păstraBeneficiile antioxidante ale ceaiului (sau cafea, pentru care acest lucru este valabil și), este necesar săbea-l simplu. Fără a adăuga lapte, smântână. Cu toate acestea, 80% dintre oameni adaugă o picătură de lapte pentru a-i îndulci gustul. Este o greșeală.