Pregătirea începerii fazei proteice de 3 săptămâni pentru chirurgia bariatrică

Astăzi este 16 octombrie 2017 și începutul oficial al fazei proteice. Au mai rămas doar trei săptămâni până la operația mea și încet, faza vine când capul își dă seama ce se va întâmpla și nivelul de stres intern crește. După prima mea încercare de intervenție chirurgicală în vara anului 2016, mâneca mea gastrică „Günther” va avea acum a doua șansă și va fi convertită în bypass gastric.

fazei

Următoarele trei săptămâni vor fi un program foarte dur pentru mine. Trebuie făcută o fază proteică de trei săptămâni înainte de operație. Din moment ce am învățat să mănânc cantități „normale” din nou după gastrectomia mânecii și am preluat, de asemenea, un rol bun de păscător, este și mai stresant să nu mănânc nimic.

Faza de agitare (pre-OP), așa cum a solicitat Centrul de obezitate Braunschweig

Începerea și durata fazei de agitare

Faza de agitare începe cu 3 săptămâni înainte de operație și continuă până în ziua operației.

Cantități

2-3 linguri de pulbere de proteine ​​(aprox. 30 g) în 300 ml lapte 1,5% de 3 ori pe zi. Alternativ, puteți utiliza, de asemenea, 200 g iaurt natural cu 1,5% grăsime sau 150 de quark cu conținut scăzut de grăsimi.

Schimbarea gustului

Practic, se presupune că utilizați o pudră de proteine ​​insipidă și, astfel încât să nu devină atât de blândă și monotonă, puteți face următoarele schimbări de gust:

  • Aromă de vanilie/păstăi
  • scorţişoară
  • cafea instant
  • Aromă de copt
  • ierburi și condimente

Cerințe suplimentare

  • 1 linguriță zilnică de ulei vegetal de înaltă calitate (ulei de măsline sau rapiță)
  • În plus, cel puțin 2l apă (minerală) sau ceai de plante sau fructe neîndulcit

alte opțiuni, dacă este necesar

Praf de proteine ​​recomandat

Este important să cumpărați o pulbere bogată în proteine, fără zahăr și săracă în carbohidrați. În clinică, recomandarea clară este produsul Nestlé, dar există și alternative. Pe lângă proteina neutră de la Nestlé, mă bazez și pe izolatul de proteine ​​din zer din Peak, pe care îl obțin de la partenerul meu de cooperare Body Society Braunschweig.

[amazon_link asins = ’B00V86AWK8, B00DZJ6TKS, B00DZJ5LSY, B00LMBWRQ6 ′ template =’ ProductCarousel ’store =’ action one hundred 21 ′ marketplace = ‘DE’ link_id = ’ea490809-b248d-11e”

Dacă aveți întrebări, vă stau la dispoziție. Îți voi spune despre cele trei săptămâni ale mele.

Greutatea la decolare

Intru în faza proteică cu 191,4 kg.:-( Da, nici eu nu sunt mândru de asta.