Laptele de Aur Rețetă simplă pentru băutura sănătoasă de curcumă

14 septembrie 2020 de Charlotte Gneupel Categorii: Sănătate

Se spune că băutura de curcuma galben strălucitor „Lapte de Aur” are efecte vindecătoare. Aici puteți afla cum să faceți laptele auriu și cât de sănătos este.

Efectul laptelui auriu

Laptele auriu este format din Plantați laptele, Curcuma, ghimbir și alte ingrediente. Nu numai că are un gust minunat și încălzește corpul, dar este și incredibil de sănătos. Băutura perfectă pentru sezonul rece!

În învățăturile ayurvedice, laptele auriu a fost o băutură vindecătoare, stimulatoare și curățătoare de secole. curcumă- sau sigiliu auriu este apreciat ca un remediu versatil în medicina indiană și chineză. În combinație cu celelalte ingrediente, laptele își desfășoară efectul complet:

Se spune că laptele auriu are un puternic efect antiinflamator și protejează împotriva bolilor articulațiilor. Se spune chiar că are simptome de inflamație cronică, cum ar fi artroză poate ameliora.
În plus, se spune că laptele de turmeric întărește sistemul imunitar și previne diferite boli. Acest lucru este deosebit de important în timpul sezonului rece.
Băutura ar trebui să fie puternică antioxidant acționează și astfel previn îmbătrânirea prematură a pielii.
Se spune că laptele auriu stimulează funcția hepatică și corpul în digestieși sprijină detoxifierea.
Se spune, de asemenea, că laptele de curcumă are un efect de stimulare fizică și psihică pe termen lung. Se presupune că protejează împotriva Alzheimer și ajută tulburari de somn Ajutor.

Toate efectele pozitive nu sunt dovedite de studii, ci rezultatele observațiilor din medicina ayurvedică și chineză.

Rețetă rapidă pentru laptele auriu

Pentru prepararea laptelui de turmeric, utilizați ingrediente de înaltă calitate în calitate organică și un lapte vegetal fără aditivi.

Pentru un pahar de lapte auriu aveți nevoie de următoarele ingrediente:

300 ml lapte vegetal (de exemplu lapte de migdale de casă)
o bucată de turmeric (aproximativ 2 până la 3 cm în dimensiune) sau o lingură de pudră de turmeric
o bucată ghimbir (aproximativ 2 cm înălțime; cu cât folosiți mai mult, cu atât băutura va fi mai fierbinte)
1/4 linguriță proaspăt măcinată piper negru
1/4 linguriță scorţişoară
1/2 linguriță Ulei de cocos
un vârf de nucșoară proaspăt măcinată
Datele sau 1 linguriță sirop de agave pentru îndulcire

Buletinul informativ: faceți-l singur în loc să îl cumpărați. Remediile casnice în locul substanțelor chimice. Rețete fixe în loc de mese gata. Buletinul nostru informativ vă oferă în mod regulat sfaturi utile ...

Pregătirea laptelui auriu

În mod tradițional, ingredientele sunt transformate mai întâi într-o pastă de turmeric, care este apoi amestecată în lapte. Dar acest lucru este mai complex și nu este absolut necesar. Acesta este modul în care funcționează mai repede:

Puneți ingredientele într-un blender și amestecați totul până când are o consistență fină.
Dacă consistența nu este suficient de fină, treceți laptele de turmeric printr-o sită fină.

Dacă doriți să obțineți cât mai mulți nutrienți posibil și preferați laptele auriu crud, băutura dvs. este acum gata. Dacă preferați să beți laptele cald, acesta continuă:

Puneți laptele într-o cratiță și fierbeți-l scurt.
Lăsați laptele auriu să fiarbă la un nivel scăzut timp de două minute.
Dacă doriți, puteți spuma laptele de curcuma cu un spumant de lapte.

Dacă gustul este prea neobișnuit pentru dvs., puteți folosi mai întâi mai puțin curcuma și ghimbir.

Prețul real pentru produsele ieftine este plătit de oamenii care le fabrică: salariile de foame, condițiile de muncă periculoase și munca copiilor fac parte din viața de zi cu zi pentru ...

Cumpărați pudră de curcumă: Cel mai bine este să utilizați calitatea organică, este disponibilă pulbere de curcuma organică de ex. din Sonnentor. Puteți găsi turmeric organic online, printre altele. pe Amazon ** și pe Ebay **.

Și: Dacă aveți puțin timp, puteți obține și Laptele de Aur ca produs finit Pulbere organică de amestecat dobândi. Sonnentor oferă amestecul sub formă de „turmeric latte” (ghimbir sau vanilie), îl puteți găsi printre altele. pe amazon**. De asemenea, în calitate organică: lapte auriu pentru a se amesteca cu Soulspice, care este printre altele. la Goodbuy.eu ** dă.

Copacii pot vorbi? Cum putem cumpăra mai durabil? Unde pot obține bilete de tren ieftine acum? În fiecare săptămână, Utopia Podcast are răspunsurile ...

Sfaturi pentru cadouri de Crăciun de la Utopia: