Laptele matern pentru bebeluș
Ca o mamă nouă sau o viitoare mamă, cu siguranță îți dorești numai binele pentru micuța ta dragă și natura ți-a dat deja asta - laptele matern. Laptele matern este o secreție care este produsă de glandele mamare femele și se formează la una sau două zile după nașterea copilului. Acest proces se numește lactație în medicină.
Ce face laptele matern atât de valoros?
Laptele matern conține ingrediente importante, care sunt esențiale pentru bebelușul dumneavoastră. Acestea includ enzime speciale, oligoelemente și anticorpi, așa-numitele imunoglobine, care au un efect defensiv împotriva bacteriilor și vă protejează bebelușul de agenți patogeni în primele câteva luni. Procentul de proteine este semnificativ mai mic decât conținutul de proteine din laptele de vacă. Un conținut prea mare de proteine poate duce la afectarea rinichilor la bebeluș. Digestia grăsimilor copilului este susținută de enzime care împart grăsimile, care sunt, de asemenea, incluse. Copilul dumneavoastră va primi și vitaminele A, C și E atunci când alăptați, deși cantitatea de vitamina K este relativ scăzută. Cu toate acestea, vitamina K este importantă și pentru coagularea sângelui Formarea oaselor Copilul tău și protejează împotriva cancerului. Ca mamă, puteți îmbunătăți conținutul de vitamina K printr-o nutriție adecvată.
Mănâncă sănătos și transmite-i copilului tău, astfel încât să se poată dezvolta bine. Alte ingrediente din laptele matern sunt fosfor, potasiu, sodiu, magneziu, fier și calciu. Acest element este deosebit de important pentru oase și dinți. Vezi asta Laptele matern pentru bebeluș conține tot ce este necesar pentru o creștere sănătoasă. Cu o pompă de sân manuală, mama poate exprima și stoca excesul de lapte.
Cele trei faze ale laptelui matern
Natura a creat-o în așa fel încât conținutul de substanțe nutritive și cantitatea de lapte matern disponibil să fie adaptate constant nevoilor și dezvoltării bebelușului. De aceea laptele matern este echilibrat și sănătos pentru bebeluș.
Formarea primului lapte, cunoscut sub numele de colostru, începe încă din a cincea lună de sarcină și se încheie între a treia și a cincea zi după naștere. Primul lapte este mai gros decât laptele matern normal și are o culoare galben auriu. Conține tot ce are nevoie nou-născutul în primele câteva zile. Conține de două ori mai multe calorii, minerale și proteine decât laptele matern, dar doar jumătate din zahăr. Dezvoltarea creierului copilului este susținută de o cantitate mare de acizi grași nesaturați, în timp ce diferite substanțe de protecție din colostru protejează tractul gastro-intestinal de infecții.
Primul lapte este urmat de laptele de tranziție, care este un amestec de lapte matern matur și primul lapte. Din păcate, acest proces nu trece neobservat de dvs., dar există câteva modalități prin care puteți atenua simptomele. Sânii se pot umfla, deoarece glandele mamare sunt acum alimentate cu sânge și sunt stimulate să producă lapte. Uneori sânii tăi se pot simți fierbinți, care poate fi perceput ca fiind foarte incomod. Dacă suferiți de aceste simptome dureroase, vă puteți oferi ușurare punându-vă copilul frecvent. Pregătește-ți sânul pentru acest lucru plasând comprese umede și calde pe piept timp de trei până la cinci minute. Acest lucru va ajuta laptele să curgă mai ușor. Cel mai simplu mod de a preveni această fază de tranziție este de a-ți începe copilul imediat după naștere.
Când tranziția inconfortabilă este completă, urmează laptele matern copt în a zecea zi. Consistența este mai apoasă și mai subțire decât cea a laptelui de tranziție, dar conține ingrediente unice. Laptele matern mat conține 150 de acizi grași diferiți și, comparativ cu formula alimentată cu biberon, proporția compușilor multipli ai zahărului este de patruzeci de ori mai mare. Creșterea bacteriilor dăunătoare este inhibată de carbohidrați, care în același timp reprezintă hrană pentru bacterii intestinale importante.
Timp pentru mamă și copil
În afară de faptul că există puține modalități mai bune de a vă hrăni copilul, există și alte beneficii ale alăptării care nu pot fi ignorate. Pe lângă nutrienți sănătoși, bebelușul are nevoie de multă dragoste și apropiere. Prin contactul fizic intens cu mama, copilul dumneavoastră experimentează securitate, protecție și căldură. Vă cunoașteți mai bine și relația comună mamă-copil se stabilizează. Laptele matern pentru bebeluș aduce, de asemenea, avantaje temporale și financiare. Nu este nevoie să cumpărați alimente în timpul alăptării și nu este nevoie să clătiți și să dezinfectați flacoanele. Aceasta economisește până la o oră pe zi, pe care o puteți folosi pentru a vă relaxa, când bebelușul doarme.
Există multe lucruri pe care le puteți face pentru a vă face copilul să se simtă bine. Luați mult timp pentru a alăpta. Lăsați televizorul oprit și creați o atmosferă confortabilă. Vizitatorii pot veni mai târziu, deoarece aceste momente ar trebui să vă aparțină doar dvs. și copiilor dvs. Obțineți o pernă de alăptare, astfel încât să puteți găsi o postură confortabilă de șezut, care nu este percepută ca stresantă chiar și atunci când alăptați mult timp.
Mâncați o dietă sănătoasă și echilibrată. Corpul tău are acum nevoie de încă 300 și 500 de calorii pe zi, ceea ce, desigur, nu ar trebui să fie acoperit de consumul de dulciuri și de calorii fără sens. La fel ca în cazul oricărei diete sănătoase, organismul trebuie să aibă cât mai multe vitamine și minerale posibil. Laptele, carnea și peștele fac, desigur, la fel de mult parte din meniu ca legumele, fructele și salata.