Lăsa; vorbesc despre sex - SieweSiewe
Sex cu boli și restricții
Trăim mult timp, mâncăm cu plăcere, ne place să călătorim și ne permitem o grămadă de lucruri care ne fac viața mai bună! De la telefoane mobile la televizoare cu ecran plat, skateboard-uri și mașini. Pedichiură către wellness, camping în pădure pentru călătorii în lume. Ne permitem ceea ce ne dă distracție și bucurie. Creăm calitatea vieții.
O viață sexuală sănătoasă face parte, de asemenea, din viața bună.
Să vorbim despre sex. Despre sexualitate, dacă dumneavoastră sau o femeie sunteți marcat de boală sau dizabilitate.
Boli precum osteoartrita, reumatismul, obezitatea, diabetul etc. pot face sexul un act dificil.
Chiar și după operații și pierderea părților corpului, cum ar fi mâna, piciorul, uterul, prostata; După o intervenție chirurgicală la umăr, la șold etc., sexul poate fi foarte dificil sau chiar evitat. Anumite poziții sexuale sunt evitate.
Fiind totul și sfârșitul tuturor când sexul este îngreunat de reumatism, osteoartrită sau mobilitate restricționată:
- nu te stresa. Plăcerea ta este în joc.
- acordă-ți suficient timp cu preludiu.
- experimentați cu diferite poziții.
- Ameliorează-ți proactiv durerea, luând medicamente pentru durere înainte de a face sex. Planificați-vă activitățile în avans. Îți planifici masa, și călătoria. Sexul poate - dar nu trebuie să fie „spontan”
- Exercițiu și sport cu moderare și regulat, chiar și atunci când totul pare foarte rău. Rămâneți aproape.
- Răsfățați-vă reciproc cu un masaj. Incearca sa te relaxezi.
- Asigurați-vă că vă odihniți între ele.
- finalizați sau înlocuiți activități și activități care au devenit mai dificile.
- vorbiți unul cu celălalt așa cum vă simțiți. Chiar și fără boala ta, o relație este suficient de dificilă. Ca în orice relație, există momente interesante și momente mai puțin interesante. Când se adaugă durere, articulații restrânse, oboseală, muncă la domiciliu, medicamente - totul nu devine mai ușor.
Când sunteți restricționat fizic, bolnav sau îmbătrâniți, corpul dumneavoastră se schimbă. Aveți o imagine corporală diferită. Uneori nici măcar nu te place. Fii sigur, și partenerul tău se simte la fel! Vorbește despre asta! Schimbați idei unul cu celălalt. Folosiți momentele frumoase și liniștite din exterior sau din dormitor pentru a vorbi cu partenerul dvs. despre frici, griji și nevoi. Nu este neobișnuit să ne așteptăm ca cealaltă persoană să știe ce vrem sau cum ne simțim. Să fim sinceri, de multe ori nici nu înțelegem ce spune și spune cealaltă persoană. Cum putem fi siguri că alții ne-au înțeles sau ne pot înțelege fără cuvinte? Nu există nicio regulă că trebuie să vă înțelegeți fără cuvinte - doar pentru că ați fost împreună mai mult timp. Adesea oamenii nu vorbesc pentru că s-au înțeles și nu vor să înceapă o discuție. Deci vorbeste! În acest caz, vorbitul este auriu, tăcerea este o prostie.
- Spuneți-vă reciproc ce vă place sau ce ar putea fi distractiv; ceea ce nu vă place. Ceea ce nu a fost grozav, dar bine. Ceea ce nu vrei să mai faci - ceea ce nu vrei niciodată să faci. Cu toate acestea, fii suficient de sincer pentru a admite că nu toate fanteziile trebuie implementate. Uneori trebuie să redefiniți singuri sexul și sexualitatea. Funcționează sexul fără penetrare? Poți avea o sexualitate împlinită fără organe sexuale? Raspunsul este da!".
- Schimbă mângâieri. Sărută, îmbrățișează-te, masează-te conștient - chiar și în dormitor fără să dormi direct împreună. Acest lucru decuplează schimbul de sensibilitate de sex și ameliorează presiunea de așteptare pe termen lung. La început, faceți-o conștient și într-un mod controlat. Gingășia nu trebuie să fie echivalată direct cu pofta sexuală.
- Dacă totul pare plictisitor și previzibil într-o relație pe termen lung, vorbește despre asta. Încercați lucruri noi cu care puteți trăi amândoi. Accentuează lucrurile bune din relația ta.
- Discutați cu ginecologul dvs. sau cu un consilier sexual sau terapeut sexual. Partenerul dvs. este, de asemenea, foarte binevenit. Pentru că mai devreme sau mai târziu are sens să-l incluzi în boala și suferința ta.
Dacă nu vă simțiți suficient de atrăgători din cauza articulațiilor umflate sau a durerii care scad pofta și buna dispoziție, este cu atât mai important să discutați cu partenerul dumneavoastră. Întrebați-l cum se simte și cum se descurcă în întreaga situație. Medicația dvs. poate duce la intoleranță, poate crește nemulțumirea, poate reduce rezistența; unele medicamente modifică eficacitatea contraceptivelor.
Discutați cu ginecologul.
- Într-o relație, doi oameni pot avea niveluri diferite de dorință pentru sex încă de la început. Uneori, cei doi își dezvoltă apetitul sexual în direcții diferite. Acest lucru se întâmplă foarte des. Nu înseamnă sfârșitul relației, ci o nouă etapă. Deseori dorința sexuală a celor doi se egalizează în timp sau cu vârsta. Pentru a stăpâni această fază dificilă până la „alinierea”, este necesară multă încredere, discuții și multă înțelegere reciprocă.
Discutați cu ginecologul dvs. sau cu un terapeut sexual. Noi suntem aici pentru tine.