Lasă-mi sânii să atârne femeia minunată de jogging
Joggingul îți pune multă presiune pe sâni - îi face să se lase mai repede?
Sânul feminin în timpul joggingului: Acesta este un spectacol foarte special. Saltează de aproximativ 84 de ori pe kilometru. Poate sări până la 21 cm în toate direcțiile. Cel puțin așa documentează Joanna Scurr de la Universitatea Portsmouth. Ea a efectuat un studiu biomecanic asupra femeilor care fac jogging. Rezultatul: un adevărat sutien sport este alfa și omega de jogging.
Oricine are un sân ceva mai mare probabil că a mai observat-o. Mușchii gâtului se pot răni după jogging. Și senzația când alergi nu este întotdeauna plăcută atunci când pieptul se mișcă în sus și în jos. Prin urmare, este cu atât mai important să purtați sutienul sport potrivit, care să ofere pieptului suficient sprijin.
Țesutul conjunctiv suferă
Oricine merge joggingul regulat cu un sutien normal va observa cu siguranță la un moment dat că țesutul conjunctiv al sânului suferă. Sânul nu are propria structură de susținere. Datorită constantă în sus și în jos, pieptul începe să se lase la un moment dat cu jogging regulat. Acest lucru poate reduce sânul cu câțiva centimetri. Sânii mai mari, în special, pot fi mai bine împachetați și mai puțin perturbatori în timpul exercițiului.
Fără priviri enervante
Multe femei consideră că este enervant și enervant atunci când sânii lor sar în sus și în jos în timp ce fac jogging. Pentru că asta atrage întotdeauna câteva priviri nedorite asupra ta. Dacă doriți să contracarați acest lucru, vă puteți ajuta cu sutienul potrivit.
Joggingul are și beneficii pentru sân
Prin mișcare, Fluxul de sânge către țesutul conjunctiv. Acest lucru strânge sânul și contracarează forțele negative care acționează asupra sânului. Cine pe lângă sporturile de anduranță Antrenament de forță poate întări mușchii pectorali și preveni lăsarea sânilor.