Laura Müller vrea să piardă în greutate și urmează dieta keto
Vizualizați și editați datele personale
Prezentare generală a setărilor buletinului dvs. informativ
Nu aveți încă un cont? Înregistrați-vă aici
Zona dvs. personală
Stare abonat: În prezent nu există abonament activ
Aveți acces la peste 100 de articole PLUS pe săptămână și vă bucurați de vizualizarea noastră de articole premium
Vă rugăm să vă activați contul
profil
Vizualizați și editați datele personale
Buletin informativ
Prezentare generală a setărilor buletinului dvs. informativ
Gestionați abonamentul
Corona din Köln: Există o nouă valoare: Merge acum din nou în cealaltă direcție?
"M-am îngrășat": Laura Norberg declară război slăninii cu o dietă specială
Cape Coral
Laura Norberg se bucură de vară în Florida: după ce au călătorit înapoi în SUA împreună cu soțul ei Michael, cei doi își petrec multe ore la soare la bordul bărcii lor cu motor sau lângă piscină.
De asemenea, Laura folosește vara pentru a-și reveni de la timpul stresant de la „Să dansăm”: în calitate de participant la spectacolul de dans, a avut antrenamente de dans aproape în fiecare zi și a fost mereu sub presiune (citiți mai multe aici).
Laura Norberg: „Am câștigat puțin”
Deși tânărul de 19 ani este mulțumit de timpul liber suplimentar, faza de odihnă pare să aibă și câteva capcane: Laura s-a îngrășat.
Într-un videoclip de pe Instagram, Laura le explică fanilor că a observat puțină slănină coroană de când a părăsit „Let's Dance”.
„M-am îngrășat puțin”, spune Laura. „Nu prea mult acum, dar totuși vreau să rămân în formă și să-mi păstrez silueta în formă”.
Pentru a scăpa de slănină, Laura încearcă așa-numita „dietă ketogenică”.
Laura Norberg este acum la „dieta ketogenică”
„Acum mănânc doar ouă și brânză toată ziua, puteți mânca și anumite legume, de exemplu castraveți”, explică Laura. „Chiar acum ciugulim nuci de macadamia aici, le poți mânca și tu. Sunt super grase ".
În timpul petrecut în emisiunea RTL „Să dansăm”, Laura a slăbit câteva kilograme. Se pare că nu mai arată așa. Imaginea noastră de arhivă arată tânăra de 19 ani în timpul unui dans cu partenerul ei de dans Christian Polanc în februarie 2020.
Lucrul special al dietei ceto: lăsați carbohidrații aproape complet. Pe de altă parte, alimentele grase sunt permise.
„Dacă lăsați carbohidrații, organismul ia carbohidrații din rezervele de grăsime”, explică ea.
Potrivit Laurei, puteți vedea primele rezultate după câteva zile cu o astfel de dietă.
Din acest motiv, Laura nu vrea să-și urmeze dieta ceto decât la început timp de șapte zile. Dacă poate face acest lucru bine, poate să-și mărească dieta la 14 zile.
Din fericire, Laura nu trebuie să se acomodeze atunci când bea: „Slavă Domnului că beau doar apă și așa că nu am deloc probleme, trecând cumva de la băuturile dulci”.
Ce este „Dieta Keto”?
Dieta ceto, cunoscută și sub numele de dieta epocii pietrei, este o dietă specială. Persoanele care urmează această formă de nutriție consumă în principal alimente extrem de sărace în carbohidrați și zahăr, dar foarte bogate în grăsimi.
Se spune că deficitul de carbohidrați schimbă metabolismul și intră în ceea ce este cunoscut sub numele de „cetoză”. Corpul nu mai extrage energia pentru viață din alimentele furnizate, ci din rezervele de grăsime ale organismului.
În dieta keto, sunt permise alimente precum carne, pește, produse lactate, ouă, nuci și uleiuri sănătoase. Alimentele interzise includ produse din cereale, cum ar fi paste, orez și muesli, leguminoase și fructe bogate în zahăr, cum ar fi banane, mere sau ananas. (ta)