Laxative - IGPmagazin profesioniștii dvs. din domeniul sănătății
Viață sănătoasă, handicap și incluziune, îmbătrânire, sănătate digitală, diagnostic și terapie
Germanii cheltuiesc anual câteva 100 de milioane de euro pe laxative. Unii o iau pentru constipație, alții pentru a slăbi sau pentru purificare. În ambele cazuri, totuși, nu ar trebui să îl folosiți în exces.
Toată lumea știe laxative. Fie ca preparat sintetic din farmacie, fie ca produs natural din magazinul de produse naturiste sau din supermarket: Tot ceea ce are un efect laxativ poate fi descris și ca atare. În jargonul tehnic, laxativele mai sunt numite laxative sau laxative (lat. Laxativum, „a slăbi”).
Cât de mare este de fapt consumul de laxative rămâne deschis. În farmacie, preparatele nu necesită rețetă. Oricine dorește o pastilă laxativă poate primi una. Chiar și în supermarket, este greu de spus dacă bărbatul de la casă își mănâncă cele 500 de grame de prune uscate pe o lună sau dacă le devorează în câteva ore și apoi aleargă la toaletă. Cu toate acestea, estimările presupun că noi, germanii, folosim laxative destul de des - poate chiar puțin prea des: pentru femei ar trebui să fie aproape unul din trei; este probabil să fie și mai mult la persoanele în vârstă. Digestia funcționează diferit la fiecare persoană - la vârstnici, totuși, este adesea încetinită și uneori durează câteva zile mai mult pentru a goli intestinele.
Laxative ... cine mai ești acum?
Practic, orice substanță care duce la creșterea volumului sau a frecvenței mișcărilor intestinale poate fi descrisă ca un laxativ. Chiar și fibrele alimentare pot avea un efect laxativ dacă sunt consumate în exces, deoarece intestinul nostru subțire nu o poate împărți. Produsele din cereale integrale nu ar fi considerate serios ca laxative, dar de fapt liniile dintre alimentele digestive și laxative sunt fluide.
Același lucru este valabil și pentru consumul de semințe de in, tărâțe de grâu, coji de psyllium indiene sau zahăr din lapte - dacă mâncați (prea) mult din ele, veți fi condus în curând la toaletă. Aportul țintit de săruri Carlsbad, amare sau Glauber are, de asemenea, un efect laxativ. Sărurile aparțin așa-numiților osmolaxanți. Spre deosebire de fibrele dietetice, ele sunt puternic hidrofile (greaca veche ὕδωρ hýdor, „apă” și φίλος phílos, iubitoare ”). Acest lucru înseamnă: ele leagă apa din intestine și astfel favorizează mișcările intestinului.
Coaja de cătină, rădăcina de rubarbă și frunzele de senna funcționează pe un principiu diferit. Cu ele, antracinonele, o substanță naturală care nu trebuie produsă artificial, au un efect laxativ. Pe de o parte, acestea inhibă absorbția de apă a intestinului, pe de altă parte, îi stimulează mușchii. Amândoi slăbiți scaunul.
Mult timp, uleiul de ricin a fost folosit și ca laxativ. Experții recomandă acum împotriva acestui ulei - efectele secundare, cum ar fi crampele stomacale și intestinale, sunt pur și simplu prea frecvente.
Constipație ... dar de unde?
Constipația poate avea mai multe cauze. Cel mai frecvent motiv este un stil de viață nesănătos: prea puțină mișcare, o alimentație deficitară, prea puțină apă, intestinul devine lent și mișcarea intestinului se poate întări. Persoanele în vârstă, care deseori beau prea puțin sau trebuie să se întindă mult din cauza bolii, sunt, prin urmare, deosebit de predispuse la mișcări intestinale dificile și rare. Dacă blocajele durează prea mult, provoacă disconfort la nivelul abdomenului inferior. Se formează Diverticula, cel mai bine considerat ca umflături în peretele intestinal, iar intestinul se inflamează. Utilizarea laxativelor poate ajuta la prevenirea inflamației și a diverticulilor. Pe termen lung, totuși, intestinele pot începe din nou doar printr-o schimbare țintită a dietei și a stilului de viață.
În plus față de factorii stilului de viață, există și grupuri de medicamente care pot duce la constipație dacă sunt luate pentru o lungă perioadă de timp, de exemplu, anumite medicamente psihotrope și medicamente anti-epileptice. Aici, luarea unui laxativ poate fi într-adevăr necesară pentru ameliorarea disconfortului. Cu toate acestea, dacă apar astfel de efecte secundare, cei afectați trebuie să discute cu medicul lor.
Constipația poate avea și motive psihologice: unora le este greu să folosească toaleta altcuiva atunci când călătoresc sau își ciupesc fesele prea mult de rușine la prima lor vacanță cu prietenul lor. Dacă acum scaunul se acumulează și devine ferm, apăsarea fără solvent poate fi dureroasă. Singurul lucru care ajută este să renunți - înainte ca „fronturile” să se întărească.
Laxative pentru curățare și dietă?
În Germania, însă, laxativele nu sunt utilizate numai pentru tratarea constipației, ci sunt adesea folosite și pentru „curățare” și purificare. O aplicație care este controversată în rândul experților deoarece, pe lângă „curățarea”, spală și bacteriile importante din flora intestinală. Microorganismele valoroase care protejează împotriva germenilor patogeni sunt îndepărtate din corp.
În plus, există întotdeauna oameni, în special femei, care folosesc laxative pentru a slăbi. O metodă care nu funcționează dintr-o perspectivă pur fiziologică. Ceea ce se pierde în procedură sunt apa, substanțele nutritive importante și conținutul intestinal. Cu toate acestea, țesutul gras nu este atacat. Chiar dacă cântarul spune altfel pentru o scurtă perioadă de timp: Rămân kilogramele.
Nu vă obișnuiți niciodată cu laxativele!
Devine nesănătos atunci când luați laxative devine un obicei. Drept urmare, organismul pierde minerale importante precum potasiul și sodiul, echilibrul electrolitic este dezechilibrat și, în cel mai rău caz, pot apărea chiar aritmii cardiace. În plus, utilizarea prelungită poate duce la inflamația cronică a mucoasei intestinale și poate promova dezvoltarea sindromului intestinului iritabil. Un alt risc este acela că organismul, în special sfincterul, se va obișnui cu ajutorul laxativului și la un moment dat nu va mai funcționa fără el. Prin urmare: Nimeni nu ar trebui să ia un laxativ mai mult de 14 zile - așa spun majoritatea inserțiilor de ambalaj.
Rețineți, de asemenea: utilizarea laxativelor poate reduce efectul medicamentelor. Persoanele vârstnice și bolnavii cronici, în special, care depind de efectul fiabil al medicamentelor lor, trebuie să țină cont de acest lucru atunci când le iau. Același lucru este valabil și pentru femeile care folosesc contracepția cu pilula: efectul lor poate fi, de asemenea, depășit de laxativ!
Ce rămâne de spus acum?
Laxativele nu sunt periculoase. Cu toate acestea, ar trebui să fim atenți la doză și să nu o luăm prea regulat. În timp ce laxativele pot ameliora simptomul, ele nu tratează cauza constipației. De asemenea, este mai bine să vă întrebați de două ori dacă aveți cu adevărat nevoie de laxativ. Adesea, intestinul începe din nou după trei până la patru zile și ajută la schimbarea dietei.