Layenberger Fit Feelgood Page 4 Forum de slăbire
Domnișoară Garfield
Meira Sulie
Așa că astăzi trebuie să comand mai multe provizii.
1x băutură de cafea și ciocolată
1x băutură cremă cassis
1x proteină K3 stracciatella
1 x bara de proteine Espresso Nero
1x zmeură de căpșuni Fit + Feelgood bar
1x Käxxi Sour Cream și Ceapă
Și pentru asta doar 24 de euro. Sunt entuziasmat
Domnișoară Garfield
Meira Sulie
Domnișoară Garfield
Meira Sulie
Domnișoară Garfield
amadea
13 kilograme este o mega performanță! Cât timp ai făcut asta? ?
Te referi la K3-urile de la Layenberger? Da, straciatella și amestecul de boabe sunt cu adevărat delicioase, dintre calorii sunt aproape la fel ca Fit + Feelgood, doar mai puțini carbohidrați și zahăr, dar nu contează cu adevărat, nu? Sincer să fiu, este primul shake de proteine care îmi place personal acum: c013:
Am început anul acesta pe 4 ianuarie. Așadar, 4 luni și puțin da, s-ar putea să fii nevoit să bei shake-urile proteice cu lapte, astfel încât să aibă un gust pe jumătate. Poate o voi încerca în curând și voi accepta caloriile. În orice caz, ele pot fi sufocate numai cu apă.
Comanzi lucruri, chiar ai chef să mergi cu ele. Nici nu știam ciocolată-cafea sau cafea-cacao. Cu siguranță voi fi acolo pentru următoarea mea comandă
Dar recent am încercat un baton de proteine și l-am găsit foarte mult. neplăcut. Cu siguranță nu voi mai cumpăra din nou.
Ziua mea turbo a fost destul de reușită ieri (cu toate acestea, am adăugat un power bar după-amiaza și am făcut fără shake-ul de proteine seara, oricum nu am fost acasă până la zece și jumătate oricum). Cred că voi repeta asta vineri și, poate, voi face doar zile turbo din când în când în loc de o întreagă săptămână turbo.
Domnișoară Garfield
diavolul 26
Bună ziua tuturor =)
Am dat peste tine de drum și m-am lăsat dus complet ^^. Am comandat acum 6 shake-uri gata preparate și o pulbere. Sunt curios ^^. cât l-ai scos de când îl faci? Deci, puteți vedea succese cu adevărat mari sau poate nu?
Domnișoară Garfield
Bun venit diavol!
Sunt acolo doar de luni, așa că nu am avut niciun succes până acum, probabil că mă voi cântări doar luni viitoare. dar mă simt bine și în formă.
Tocmai m-am întors de la pauza de masă, am fost în piscina interioară după colț. Vrem să înotăm la prânz ca miercuri și vineri, adică; activ în apă 30-40min.
Luni-marți-joi Merg 30 de minute de mers pe jos la prânz.
Sper că vom vedea ceva pe cântar săptămâna viitoare
Meira Sulie
Am început pe 18 aprilie și am slăbit 6 kg în acel moment. Așa că sunt foarte mulțumit, mai ales pentru că au existat câteva alunecări
amadea
Bună! Am început să slăbesc chiar la începutul lunii ianuarie, am început să tremur spre sfârșitul lunii ianuarie și până acum am slăbit în total 13 kg. Înlocuiesc micul dejun și cina de 5 ori pe săptămână cu un shake, prânzul și în weekend sunt normale (desigur, uneori „anormal” în weekend * râde *).
Apropo, ieri seară mi-am amestecat shake-ul de proteine cu o parte din lapte (din păcate am avut doar 3,5%, am luat aproximativ 100 ml din el) și trebuie să spun - a fost o experiență gustativă complet diferită față de apa pură. În plus, cu semințe de in, era foarte cremos.
Și ieri am comandat o nouă băutură proteică în cafea cu ciocolată. M-ai infectat
Domnișoară Garfield
Salut
Zic că shake-urile proteice cu lapte sunt pur și simplu minunate, amestec de fructe de pădure, cremă de vanilie sau straciatella, doar cerești. Îmi place să-l iau la cină și să mă simt bine la micul dejun. dar se poate schimba în continuare
astăzi sunt nerăbdător, nu a trecut nici măcar o săptămână și deja mă întreb când îmi voi atinge în sfârșit scopul. această nerăbdare stupidă
Perseverența este deviza!
Mi-ar plăcea să ajung sub 70 de kilograme pentru vacanța și ziua noastră de naștere până la sfârșitul lunii august. Ar fi un bun 8 kilograme
Și atinge obiectivul meu de vis de 58 kilograme până la 30 de ani cel târziu cel târziu.
Hachja
diavolul 26
ui ok, deci cu siguranță există succese cu el =) grozav.
sper ca va veni curand ca voi putea incepe =) . doar prost ca mergem in vacanta pe 23 mai 5 zile in italia ^^ la naiba iubesc nuuuudeln ^^. Ei bine, trebuie să mă strâng împreună pentru a nu exagera, atunci va funcționa.
crezi că dacă ai un shake doar seara va funcționa? Mănânc doar o portocală dimineața și o salată cu sau fără carne la prânz, în funcție de situație, așa că seara vreau doar să evit să primesc un flash alimentar xD.
da, aș vrea să fiu și sub a 70-a, încă lipsesc 6-8 kg ^^ săptămâna a fost foarte proastă, așa că cred că m-am întors la 78; (Voi vedea mâine!
Domnișoară Garfield
Cred că funcționează și el, pentru că de exemplu la mine este astfel încât să-mi fie total foame seara
Atunci pot mânca de toate. Prin urmare, shake-ul mă încetinește și poftele de dulciuri sunt ținute sub control pentru că sunt cu adevărat delicioase!
Atunci mult succes! În vacanță aș încerca măcar să nu mă îngraș și apoi, de preferință, cât mai puțin KH posibil
o sa mearga;-)
amadea
Buna dimineata!
Ieri m-am gândit la modul în care aș putea „proxeneta” shake-ul de proteine fără a adăuga prea multe calorii suplimentare. Și când stăteam în fața raftului de lapte la Rewe, laptele de migdale mi-a atras atenția. Deja aveam în vedere că avea foarte puține calorii și, când m-am uitat la informațiile nutriționale, de fapt: 13 calorii la 100 ml! Când m-am uitat la preț, a trebuit să înghit mai întâi (2,89 € pentru un litru: c029, dar caloriile m-au convins. Apoi, seara, am amestecat noua mea cafea EW-Shake cu ciocolată cu laptele de migdale. Uuuuu care este Dar apoi nu mai era un shake, ci mai degrabă o cremă. Era atât de groasă încât a trebuit să adaug puțină apă ca să o pot bea deloc. Așa că data viitoare voi amesteca jumătate din apă și lapte de migdale. Trebuie să spun că cafeaua cu ciocolată nu este Acesta este gustul meu, dar cu siguranță îmi place soluția cu laptele de migdale. După aceea, am crezut că ar fi trebuit să încerc mai întâi singur laptele de migdale - nici măcar nu știu care este gustul său.
Astăzi, așa cum plănuisem, voi avea o altă zi turbo. Cred că asta nu poate face rău, având în vedere weekendul lung care urmează
Domnișoară Garfield
Bună ziua și bună dimineața!
Am și lapte de migdale acasă, aș putea încerca o idee bună. Și atunci asta devine mai gros? Atunci trebuie să fiu atent. Multumesc pentru sfat!
Comanda mea nu a sosit încă: trau05:
Da, sper să supraviețuim WE. De asemenea, destul de acceptabil (vizitați rudele bavareze, găluștele de pâine flutură deja) Și nu sunt atât de bune pentru a pierde în greutate.
Dar va fi bine
Meira Sulie
Nici comanda mea nu a sosit. Și am acasă doar 2 cutii cu conținut relativ mic. Să vedem când livrează. În mod normal știu 2 zile dintre ele.
Așa este, este încă un weekend lung. Nu trebuie să uit când fac cumpărături astăzi.