Layenberger Fit Feelgood Slimming Forum
MamaNancy1215
Folosesc Layenberger Diet Shakes de mult timp.
Mai are cineva experiență cu asta? Aș fi interesat de modul în care gestionezi asta. Deci, ca înlocuitor de masă ocazional sau zilnic sau chiar varianta turbo ca rație zilnică? Aș dori, de asemenea, să știu cât ați pierdut în ce perioadă de timp.
hanshuran
Meira Sulie
Este puțin mai în vârstă, dar folosesc Layenberger Shakes pentru a slăbi. Am început abia astăzi, dar vreau să min. Înlocuiți toate mesele timp de 1 săptămână. Doar pentru a-mi face o tăietură.
katzenlady87
Meira Sulie
Sunt încă acolo. Am băut primul meu shake pentru azi.
katzenlady87
Meira Sulie
Sunt turbo în acest moment. De asemenea, am decis să fac turbo timp de 1 săptămână și apoi să trec la 1 masă. Avem același plan
Da, sunt suficient de plin. Încerc să beau o băutură la fiecare trei ore. Dar apoi mai observ că îmi este foame din nou cu ușurință. De asemenea, cred că o problemă cu mine este că am mâncat întotdeauna mult dincolo de sentimentul meu de sațietate.
Lăsați băutura să stea la cinci minute după ce ați făcut-o? Apoi devine mai groasă și mai plină.
Băutul este mai mult o problemă pentru mine. Trebuie să fac un efort ca să fie suficient.
katzenlady87
bună,
O las mereu pe a mea să se înmoaie câteva minute în frigider. Ceea ce am aflat prin cercetări pe internet m-a ajutat și de la ultimul „shake”.
Pe al meu îl am cu Ama. Pulbere de coajă de psyllium comandată. Acum fac 300/320 ml de apă și adaug 1 tl care devine relativ gros și apoi este similar cu o cremă paradis.
Pe lângă crema de vanilie, câteva flavdrops cocos și tocmai am avut o budincă delicioasă.
trebuie doar să îți placă consistența - îl clasific cu griș fin, deci doar foarte ușor granulat.
Mi s-a părut foarte gustos și acum o fac din când în când.
în plus, pulberea are 170 kcal la 100g și cih are nevoie doar de 1 tl neglijabil din punct de vedere al caloriilor. este practic doar fibră
care te umple și te ajută la digestie. ca o budincă mi-aș putea imagina că este cald/fierbinte - o voi încerca în seara asta cred - nu mai poate merge prost.
ce soiuri ai încercat până acum? Am nuci de ciocolată, cremă de vanilie, quark de banane și ceva de piersică
a doua mea zi este în spatele meu, ai început astăzi sau ieri?
Meira Sulie
Hei.
Cel cu pulberea de coji de psyllium este o idee foarte bună. Îmi place foarte mult crema de paradis. Sfat bun, mulțumesc.
Ce sunt picăturile flav? Cunosc doar aromele care se folosesc la coacere. Te referi la?
Soiurile mele sunt:
- Nucă de ciocolată (total delicioasă)
- Cremă de vanilie (are și un gust bun)
- Banana caș (nu este preferata mea acum)
- Iaurt cu boabe roșii (de asemenea, foarte, foarte gustos)
Ai nevoie doar de varietate.
Am început shake-urile ieri. A fost încă cu bunica mea în weekend, așa că nu avea rost să țin dieta
Sunt curios despre experiența dvs. cu shake-urile/budinca caldă.
katzenlady87
amadea
De asemenea, am băut Layenberger Shakes de ceva timp, dar numai ca mic dejun sau (foarte rar) ca înlocuitor de masă. În ultima vreme mi-a trecut prin minte dacă nu ar trebui să am o săptămână „turbo” între ele. Îmi plac foarte bine shake-urile și mi-aș putea imagina că voi trăi cu ei o săptămână (cel puțin luni - vineri. Weekend-urile sunt fără greutate pentru mine). Și, așa cum ți-ar plăcea norocul, am dat peste firul tău cu promptitudine. După cum am spus, în prezent sunt (încă?) Nu sunt turbo, așa că nu pot vorbi cu tine despre asta, dar îți doresc mult succes.
În ceea ce privește aromele: până acum am băut doar shake-uri gata preparate. Am făcut experiența că shake-urile gata preparate au un gust mult mai bun decât pulberea pe care ar trebui să o amestecați (cel puțin așa am observat-o cu SlimFast. Nu am încercat încă pudra Layenberger - cu excepția shake-ului EW din ele, și ele are un gust oribil. Dar cred că TOATE proteinele scutură gustul oribil). Am încercat aroma de banană de ciocolată. A fost ok, dar nu mi-a suflat mintea. În prezent am vanilie de zmeură și sunt încântat. Are un gust delicios și răcoritor. În continuare, voi comanda Pina Colada și apoi (poate) piersica și fructul pasiunii. De asemenea, mi se pare foarte interesantă varianta de ciocolată cu nuci, dar, din păcate, este disponibilă doar sub formă de pulbere. Mă gândesc dacă ar trebui să îndrăznesc să fac asta. Dar, potrivit lui Meira Sulie, ar trebui să aibă un gust delicios, așa că poate o voi încerca
katzenlady87
Meira Sulie
De asemenea, cred că este bine să participe altcineva
Nici eu nu am încercat shake-urile gata făcute, dar pot fi de acord cu katzenlady87. Shake-urile Layenberger sunt mai bune decât orice am testat până acum pe shake-uri (SlimFast, Almased, shake-uri proteice). De asemenea, sunt foarte bune atunci când sunt amestecate cu apă.
amadea
Ei bine, în curând - când consumul meu actual este epuizat - comand varianta de ciocolată și nuci. Sunt foarte încântat
Îmi propun să fac Turbo Week după ce urmează câteva zile. Aceasta este întotdeauna săptămâna în care pierderea în greutate se oprește (este cumva programată în corpul meu). Și de data asta aș vrea să folosesc arme mai puternice. Aceasta ar trebui să fie în jurul săptămânii a 19-a (din 9 mai). Voi raporta.
De asemenea, sunt foarte curios să văd ce se va întâmpla cu tine săptămâna aceasta.
Meira Sulie
Probabil că va trebui să mă opresc mai devreme cu faza turbo. Am avut diaree din noapte și cred că este din băuturi.
De aceea, probabil că voi înlocui faza cu două mese de mâine și voi începe să mănânc normal o dată.
Apropo, piersica-caisa este de asemenea destul de bună
katzenlady87
Așa că a mers destul de bine astăzi până la prânz. apoi am avut un nivel foarte scăzut, cu probleme circulatorii și mâini tremurătoare. Am așteptat următoarea mișcare
și apoi a mers din nou, dar am înțeles bine. slab. simțit.
Dar, din moment ce alerg mult la serviciu și trebuie să lucrez concentrat pentru a obține totul la timp, am mâncat apoi un bar și o banană după
Mă simt mult mai bine și în seara asta am primit încă o scuturare. Nu sunt sigur dacă turbo-ul funcționează pe termen lung când trebuie să lucrez. așteaptă și vezi
Simt un pic că am eșuat a trecut doar cu o săptămână: c021: și de ieri până azi am avut cu 0,5 kg mai puțin.
Meira Sulie
katzenlady87
Meira Sulie
Stomacul meu încă mormăie ofensat. Dar sper și cred că va fi mai bine până mâine.
Mâine voi avea probabil o salată și niște pui sau somon cu ea. Plus cele două shake-uri și mult de băut.
Astăzi am obținut un sirop de piersici și fructe de pasiune pentru apa mea care nu are aproape nicio calorie. Acest lucru îmi permite să adaug mai multă varietate băutului meu.