Slăbiți De aceea ar trebui să evitați zahărul
Este bine cunoscut faptul că zahărul ne împiedică să slăbim. Dar există și alte motive pentru a renunța la cristalul delicios
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Este singura scuză pe care o folosește toată lumea, care dorește să slăbească, dar are chef de dulciuri: sunt prost dispus, am nevoie de asta acum. Gândul că zahărul ne înveselește în zilele nenorocite s-a înrădăcinat destul de mult în societatea noastră și este cea mai bună apărare pentru zilele de înșelăciune. Dar există cu adevărat fenomenul „Sugar Rush”?
Zahăr: Nici bun pentru slăbit, nici bun pentru dispoziție
Cercetătorii de la Universitatea Humboldt din Berlin, Universitatea Warwick și Universitatea Lancaster au abordat recent fenomenul conform căruia zahărul acționează ca un stimulent al dispoziției. Datele colectate includ aproximativ 1300 de adulți - o sumă destul de reprezentativă. S-a dovedit că consumul de zahăr nu are niciun efect vizibil asupra dispoziției. Dacă este ceva, oamenii de știință suspectează că zahărul este mai probabil să se înrăutățească, mai degrabă decât să vă ușureze starea de spirit. Și să fim sinceri: ați fost vreodată cu adevărat într-o dispoziție mai bună după un baton gros de ciocolată?
Neproductiv de ursii gummy & Co.
Oamenii de știință au descoperit, de asemenea, că zahărul îl face pe consumator lent și le restricționează capacitatea de reacție. Așadar, dacă sunteți stresați și căutați dulciuri în birou, ați putea avea mai mult stres după aceea: pentru că sunteți obosit, faceți-vă sarcinile mai încet și, ca rezultat, se acumulează mai multă muncă. Și odată cu asta, ultima scuză Cheat Day a dispărut cu siguranță. Îmi pare rău!
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile