LCHF Keto Bacon & Mustar Ketogenic Varză de Bruxelles prăjită

Timp de pregătire: 15 minute

Timp de gătit: 15 minute

Serveste: 6 farfurii

Keto a prăjit varză de Bruxelles, cu slănină și muștar de modă veche. Aceasta este o rețetă de la Ricardo pe care v-o împărtășesc, pentru că este o rețetă cu adevărat grozavă și este și keto. Nu poți să nu iubești varza de Bruxelles, când sunt bine pregătiți. Uită de amintirile tale proaste din copilărie și încearcă această rețetă, nu vei regreta.

Am folosit bacon de curcan organic, aduce un gust diferit baconului de porc.

Varza de Bruxelles este bogată în vitamine și minerale, care le oferă numeroase beneficii pentru sănătate:

1. calciu prezent în varza de Bruxelles vă va aduce beneficii inimii, deoarece ajută la reglarea ritmului cardiac. De asemenea, vă va ajuta să mențineți o bună sănătate dentară și osoasă.
2. Primar în transmiterea impulsurilor nervoase, potasiu conținută în varza de Bruxelles va fi, de asemenea, de ajutor în contractarea tuturor mușchilor din corpul dumneavoastră.
3. In general vorbind, beta-carotenii va contribui la o bună creștere a celulelor. Rolul lor este, de asemenea, de a vă asigura o bună sănătate a retinei și de a vă păstra vederea.
4. Pentru coagularea sângelui este necesar vitamina K va fi esențială, va fi, de asemenea, importantă prevenirea bolilor cardiovasculare.
5. Pentru a încetini îmbătrânirea celulelor, dar și pentru a vă stimula apărarea imunitară, vitamina C conținută în varza de Bruxelles va juca un rol esențial.
6. Bogăție în folat (sau vitamina B9) Varza de Bruxelles îl face un aliment cheie pentru a fi inclus în dieta dumneavoastră dacă sunteți gravidă sau doriți să fiți, deoarece această vitamină participă la sinteza ADN-ului.

---