LCHF Magazin 022014 ediția iulie Expert Fachmedien GmbH - mass-media specializată în sănătate și nutriție

022014

Gata pentru expediere, livrare în 1-3 zile

Poți uita complet de asta! Dacă aș mânca așa, aș merge pe un băț o săptămână mai târziu și trei săptămâni mai târziu aș fi mort.Asta i-a spus antrenorul personal unui prieten al unui coleg de serviciu când i-a văzut meniul LCHF cu conținut scăzut de carbohidrați agățat pe frigiderul din bucătărie.

Întrebarea este: tânărul are dreptate? La urma urmei, face sporturi de anduranță timp de cel puțin șase ore pe zi, pentru a-și pune clienții răniți la birou. El ar trebui să știe ce este bine și ce este greșit, nu? Faptul este că majoritatea populației trăiește conform vechilor principii: mulți carbohidrați și puține grăsimi. Ce ne-a adus asta? În orice caz, mulți oameni supraponderali și mulți diabetici.

Există o zicală: dacă faci întotdeauna ceea ce ai făcut întotdeauna, vei obține doar ceea ce ai obținut întotdeauna pentru asta. Deci, dacă carbohidrații cu conținut ridicat de grăsimi și conținutul scăzut de grăsimi nu v-au îmbunătățit sănătatea, de ce nu încercăm invers?

Exact despre aceasta este această revistă: modalități noi și oportunități asociate, modul în care o mulțime de grăsimi și puțini carbohidrați afectează reglarea sănătății și a greutății și cât de utilă este această dietă pentru sportivi. Veți afla de ce este justificat meniul LCHF cu conținut scăzut de carbohidrați.