Lean Meal Rețete cu conținut scăzut de grăsimi Chef
Mainzer Spundekäs (slab)
variantă ușoară pentru cei conștienți de colesterol
Illes jeleu cu picior de porc degresat cu legume
O alternativă gustoasă la umbra normală potrivită pentru ww
Pui slab cu roșii umplute
Carne de vită în sos pizzaiola
fel de mâncare delicioasă și cu conținut scăzut de grăsimi
Plăcintă cu păsări de curte
Paprika - omleta
mâncare rapidă, cu conținut scăzut de grăsimi (seara) - arată apetisant
Capetele de ciuperci umplute ușor pe cartofi coapte
preparat rapid potrivit pentru WW
Illes mic de castravete starter caserola
Potrivit pentru WW, sărac în calorii și grăsimi și preparat rapid. 2,5 p/porție
Taleri picante
Chilli con carne light
Un fel de mâncare ușor și sănătos pentru fiecare zi. Bun pentru gătit în prealabil pentru profesioniști și un fel de mâncare popular de petrecere!
Salată consistentă de ridiche, cu fâșii de matjes
Greutate scăzută în grăsimi și ww - adecvat 3,5 P/persoană, rapid și ușor
Carnea mea de vită sacadată
felul în care îmi place cel mai mult
Chinezii înainte de Roma
un preparat asiatic-mediteranean din carne de vită
Produse de patiserie cu umplutură de spanac și brânză
pentru petreceri, picnicuri sau ca o mică gustare între ele
Rulouri de pizza cu ortografie
potrivit pentru diabetici
Ton și quark de ierburi
pentru lingură, scufundare sau întindere pe pâine (sărace în calorii și bogate în proteine)
Chifteluțe sfărâmicioase cu carne de vită măcinată și șuncă fiartă
Potrivit pentru SIS și cu conținut scăzut de carbohidrați
Beef Jerky - carne picantă sacadată
Carne de vită consistentă, uscată, pentru a ciuguli între mese
Ardeii umpluți ușor
Spălați ardeii, tăiați în jumătate pe lungime, îndepărtați pietrele și pereții despărțitori. Se taie mărunt brânza și șunca de oaie, se presează usturoiul. Acum amestecați toate ingredientele cu excepția ardeiului gras într-o masă și condimentați cu sare și piper
Hallertau Asparagus Asparagus
Curățați sparanghelul și tăiați bețele groase pe jumătate transversal. Aduceți apa cu sare și zahăr la fierbere și fierbeți sparanghelul în el până la dente. Scoateți și lăsați să se răcească. Înmoaie gelatina în apă rece. Ciorbă de sparanghel fierbinte cu zahăr, sare, ea
Quark și ierburi plinsen fără ou
Se amestecă quarkul cu puțin lapte, gri, pesmet, ierburi, sare, piper, sos Worcestershire și ajvar și se condimentează după gust. Masa nu trebuie să fie prea subțire, este mai bine să adăugați niște lapte. Tăiați șunca în cuburi mici și acestea
Vită de casă sacadată
Rețeta simplă de carne uscată pentru toată lumea
Chifteluțe ușoare
Baguette La Flute
Chiftele
Clatite spaniole picante la cuptor
Puneți făina și ouăle, malțul de mare, nucșoara și piperul de cayenne într-un bol. Curățați usturoiul și presați-l prin presă. Adăugați usturoiul în făină. Se amestecă aceste ingrediente cu mixerul de mână, adăugând în același timp lapte într-un produs fără grumezi