Calorii avocado - Câte calorii din acest fruct exotic!
Avocado de fructe exotice cel mai bogat în calorii
Originar din Mexic, avocado sunt fructe din arborele avocado.
Există în principal 3 soiuri de avocado: mexican, guatemalez și indian de vest. Ele diferă prin aspect, unele au pielea netedă, în timp ce altele au pielea aspră, granulată.
Culoarea variază, de asemenea, în funcție de varietate, de la verde deschis la verde închis, până la maro sau chiar violet pentru unele avocado mici. Cu o greutate medie de 200 grs pentru acest fruct tropical. Deci, câte calorii într-un avocado ?
Avocado cu calorii: înainte de a dezvolta subiectul, ce este o calorie ?
Caloriile sunt pur și simplu energie cuantificată, luând în considerare cantitatea de proteine, grăsimi, carbohidrați conținute într-un aliment.
Fiecare dintre acești nutrienți are o valoare calorică diferită, aceasta fiind întotdeauna stabilită pe gram de alimente. Ca referință, această valoare este asociată cu 100 gr de alimente.
Calorii avocado
În acest capitol găsiți detaliile celor 3 soiuri de avocado cele mai comercializate, Hass, Fuerte, Hettinger. Cu toate acestea, există și o varietate numită Antilele de origine Lula, găsim și Nabal din Israel, Boulittre din Mozambic.
Fructul exotic de avocado prin excelență, este unul dintre cele mai populare fructe tropicale și de consumat, cu toate acestea, este recomandabil să consumați acest fruct cu măsură. Foarte caloric, avocado de orice soi este contraindicat persoanelor care doresc să slăbească.