Lean through mindfulness de Ronald P
Prin echilibrul interior până la greutatea ideală
Evaluare de Lukas Krämer de la Siegen
Prin echilibrul interior până la greutatea ideală
Rețeta mea preferată: echilibru!
În sfârșit, un ghid pentru toți cei care doresc cu adevărat să-și schimbe greutatea, dar nu mai au chef să lupte doar împotriva kilogramelor lor
Sigur: „Lean Through Mindfulness” este o carte despre pierderea în greutate. Este vorba despre obezitate, obiceiuri alimentare dăunătoare și capcane tipice de hrănire. Dar dincolo de asta, este vorba despre mult mai mult - o transformare interioară și o înțelegere profundă a motivului, a ceea ce și, cel mai important, a modului în care mâncăm. „Lean Through Mindfulness” este o carte pentru persoanele care doresc să slăbească, să trăiască mai sănătos și mai natural ... mai mult
Rețeta mea preferată: echilibru!
În sfârșit, un ghid pentru toți cei care doresc cu adevărat să-și schimbe greutatea, dar nu mai au chef să lupte împotriva kilogramelor lor tot timpul
Sigur: „Lean Through Mindfulness” este o carte despre pierderea în greutate. Este vorba despre obezitate, obiceiuri alimentare dăunătoare și capcane tipice de hrănire. Dar dincolo de asta, este vorba despre mult mai mult - o transformare interioară și o înțelegere profundă a motivului, a ceea ce și, cel mai important, a modului în care mâncăm. „Lean Through Mindfulness” este o carte pentru persoanele care doresc să slăbească, să ducă o viață mai sănătoasă și să mănânce mai natural. Calea către acest obiectiv - atenția - este veche de mii de ani și totuși mai relevantă ca niciodată. Ajută la îndepărtarea privirii de măsurile dietetice pur externe și înapoi la elementele esențiale.
- Caietul de exerciții Spiritual Mindfulness: 5 exerciții pentru un program de 5 săptămâni
- Treceți prin modele alimentare care rulează mecanic
- Succesor al titlului de succes: „Dieta Minus 1”
- Nu un ghid de dietă, ci o carte despre introspecție, inteligență corporală, atenție și meditație
- Cei cărora le place să mănânce minți mai puțin
- Uitați de diete! Ai încredere în înțelepciunea corpului tău.