Lecitină împotriva valorilor ridicate ale ficatului cu o dietă fără grăsimi

Unele persoane care doresc să slăbească uneori nu sunt clare cu privire la riscurile la care se expun. În sfârșit, crezi că faci ceva bun pentru tine și ești la dietă, mergi la medic din întâmplare și ești uimit de valorile crescute ale ficatului.

De exemplu, cei care urmează o dietă fără grăsimi (așa-numita dietă cu conținut scăzut de grăsimi sau dietă fără grăsimi) riscă să lipsească acizii grași importanți și necesari.

Ca urmare, valorile ficatului pot crește rapid. Dar celulele noastre hepatice au nevoie de substanța grasă lecitină. Dacă acestea nu sunt îngrijite, vor începe să moară.

Pentru a împiedica acest lucru să se întâmple într-o astfel de dietă, vă recomand să adăugați lecitină.

Lecitina este un fosfolipid și se mai numește fosfatidilcolină. Din păcate, astăzi lecitina se obține aproape exclusiv din soia, pe care de fapt nu o mai pot recomanda datorită modificărilor genetice. Pe lângă boabele de soia, gălbenușurile de ou, ficatul, arahidele și fasolea au un nivel ridicat de lecitină. Nu pot recomanda arahide din cauza ratei lor de alergie. Iar ficatul conține prea mult acid arahidonic.

Deci, nu mai rămâne decât lecitina izolată din soia. Apoi, valorile ficatului vor fi în curând din nou corecte.

Alte articole interesante pe această temă:

---