Lecții de box Ghidul complet! Superprof

10 noiembrie 2017 ∙ 8 minute timp de citire

Invata sporturi de lupta într-un dojo sau un ring de box și beneficiați de un practică sportivă regulată provoacă multiple beneficii pentru sănătatea fizică și mentală practicieni.

Printre cele mai frecvente discipline sportive în sporturile de contact găsim boxul, artele marțiale și artele marțiale mixte (MMA).

În box, facem distincție între boxul englezesc, boxul francez, boxul thailandez (sau Muay Thai), boxul american (sau contactul complet), kick-boxul american, boxul chinezesc, boxul birmanez, boxul khmer.

Sub denumirea „artă marțială”, găsim viet vo dao (vietnamez), taekwondo (sud-coreean), aikido, karate, ju jitsu, judo (artă marțială japoneză), kung fu (chinez) sau chiar krav maga (israelian).

Alte „arte marțiale din Statele Unite au apărut pe„ piața ”sporturilor de luptă: artele marțiale mixte (MMA, luptă liberă sau luptă liberă), asociind tehnicile de luptă ale pancracei, boxului și luptei melee.

Este vorba despre boxul K1, al pancrazii, al ju jitsu-ului brazilian, toate luptele de pe sol cu supunere (cunoscut sub numele de „luptă”).

Ceea ce unește toate aceste discipline sportive este percuția cu ajutorul pumnului și a loviturii, lovitură la genunchi sau cot.

Pentru a le practica, dobândiți o mare autocontrol, pumn, explozivitate, A puterea minții infailibilă (pentru a lovi în locul potrivit și pentru a câștiga lupta împotriva adversarului), munca la picioare bună și o mare agilitate.

Confruntați cu beneficiile recunoscute ale boxului, asistăm la o feminizare și la o democratizare orbitoare a sporturilor de luptă (box amator și de agrement, luptă corporală, box cardio, fitness de box etc.), 30% dintre licențiații unui club de box sunt acum, adesea femei.

Dar apoi, pentru a face box, cât costă și care sunt beneficiile pentru sănătate ?

Superprof a elaborat pentru cititorii săi un ghid mini-detaliat la lecțiile de box din Franța.

Cât costă o clasă de box ?

Aderarea la un complex sportiv sau la o sală de box poate deveni costisitoare, mai ales atunci când venitul nostru disponibil este mic.

Istoria boxului ne învață că aceasta - Boxul englezesc și boxul francez savate - a ieșit din rândul populațiilor defavorizate.

Cât voi plăti la box ca Marcel Cerdan cu educatorul meu sportiv ?

Sociologia sportului confirmă această analiză: într-o lucrare intitulată Culturi sportive (PUF) publicată în 1995 de sociologul C. Pociello, acesta din urmă este interesat de practica sportivă a francezilor în funcție de categoria lor socio-profesională (CSP).

Reutilizând spațiul social specific lui P. Bourdieu (1930-2002) - un grafic care distribuie dotarea simbolică de capital (economică, culturală și socială) a fiecărui CSP -, C. Pociello schematizează practicile sportive ale practicienilor în funcție de statutul lor.

În timp ce drumețiile la munte sau plimbările în mediul rural ar fi prerogativa profesiilor intelectuale superioare (dotate cu un capital economic și cultural puternic), box și sporturi de luptă ar fi practicat de clasele populare, cele a căror dotare în capital cultural și economic este redusă.

Toate acestea pentru a ilustra faptul că aderarea la un club sportiv pentru a lua lecții de box de engleză sau lecții de box francez poate reprezenta un sacrificiu financiar greu atunci când vă luptați deja pentru a vă acoperi cheltuielile pre-suportate.

Înainte de a vă alătura unei săli de box pentru a lovi fără barguigner pe labele ursului, trebuie mai întâi vizați un set de parametri:

Ce tip de box vrei să exersezi (franceză, engleză, thailandeză, box american),
Ce formulă de lecție de box vrem (box de agrement, profesionist, competitiv),
LA ce tip de public raspundem (box masculin, box feminin, adolescenti, copii),
Unde să urmezi antrenamentul la box (sala de box, lecții private) ?

Nu putem cataloga toate prețurile percepute în toate cluburile sportive din Franța. Cu toate acestea, apare întotdeauna o tendință generală, este „prețul relativ de piață” al unui bun sau al unui serviciu.

Box în lecții private

Pe Platforma Superprof, de exemplu, prețurile medii pentru o clasă de box sunt după cum urmează, de la un oraș la altul:

Paris: 45 €, tarife de la 10 € la 80 €,
Strasbourg: 30 €, tarife de la 10 € la 50 €,
Lyon: 38 €, tarife de la 15 € la 65 €,
Nisa: 38 €, tarife de la 20 € la 60 €,
Marsilia: 29 €, prețuri de la 15 € la 35 €,
Toulouse: 28 €, tarife de la 15 € la 40 €,
Bordeaux: 38 €, prețuri de la 30 € la 55 €,
Nantes și Rennes: 33 €, prețuri de la 20 € la 45 €,
Lille: 31 €, tarife de la 10 € la 50 €.