Lectii de grup; Coaching-alfa

Aceasta este soluția pentru o sesiune de antrenament unică și personalizată de 1 oră, pe o mașină care combină funcțiile motorii fundamentale:

PUNCTELE CHEIE A KINEZEI
• Noutate
• Precursor
• Serviciu unic
• Abilitate

Cursul se desfășoară în muzică și se descompune după cum urmează:
Încălzire - picioare - piept - spate - triceps - biceps - picioare - umeri - abs - întindere

antrenor personal

Echipa de box, oferită sub formă de lecții de grup, atinge diferite obiective. Fie că este vorba de forță, rezistență, tonus, scădere în greutate, îmbunătățirea siluetei sau flexibilitate, permite multe câștiguri fizice.

Fie că sunteți bărbat sau femeie, indiferent de vârstă, formă fizică, nivel de practică, veți găsi în fiecare curs mijloacele pentru a vă atinge obiectivele.