Lecții de înot pentru adulți; Paradisul scăldat pentru copii H2O Remscheid
Sporturile nautice antrenează întregul corp și sunt deosebit de blânde la nivelul articulațiilor. Cu Aqua Zumba®, BeBoard și Aqua Fitness vă puteți antrena cu adevărat. Cei mici se pot obișnui cu apa și pot învăța să înoate la cursurile de înot pentru bebeluși și la cursurile de înot pentru copii.
Aqua-fitness
94,00 € plus 5,00 € depozit (card curs)
Luni de la 20:15 la 21:00, datele: 14.09. - 30.11.2020
Se potrivesc cu fitness acvatic
Acest curs este o formare musculară eficientă și antrenament de rezistență. Aquafitness crește forța și flexibilitatea și promovează relaxarea. Antrenamentul de fitness acvatic include elemente aerobice și Pilates și promovează ameliorarea articulațiilor și forța musculară prin flotabilitatea și rezistența apei.
Începerea cursului și înregistrarea
Începutul cursului: vor urma datele
Aqua Fitness: Foarte puternic
94,00 € plus 5,00 € depozit (card curs)
Luni, de la 19:15 la 20:00, datele: 14.09. - 30.11.2020
Pierde greutate cu aqua fitness
Acest curs se adresează în primul rând persoanelor prea grele. Datorită flotabilității apei, este posibil un antrenament scăzut și în același timp eficient al întregului corp. Exercițiile articulare ușoare întăresc mușchii, antrenează sistemul cardiovascular și stimulează arderea grăsimilor.
Începerea cursului și înregistrarea
Începutul cursului: vor urma datele
BeBoard
99,00 € plus 5,00 € depozit (card curs)
Fără date în acest moment (în curând)
Antrenament muscular pe tablă
Cursul BeBoard este un amestec de yoga, Pilates și cardio fitness - și toate acestea au loc pe o tablă plutitoare. Suprafața instabilă a apei înseamnă că sunt activate mai multe grupuri musculare decât cu antrenamentul normal pe un covor de exerciții.
Începerea cursului și înregistrarea
Începutul cursului: vor urma datele
Aqua Zumba
141,00 € plus 5,00 € depozit (card curs)
Cursul 1: marți de la 18.45 la 19.30 | Cursul 2: marți de la 20 la 20.45 | Date: 01.09. - 22.12.2020 (nu pe 13 și 20 octombrie)
Distrează-te în apă cu Aqua Zumba®
Aqua Zumba® combină filosofia Zumba® cu exercițiile tradiționale de aqua aerobic pentru a crea un antrenament provocator. Programul de fitness răcoritor și articulat blând antrenează rezistența, modelează figura și este pur și simplu distractiv.
Începerea cursului și înregistrarea
Începutul cursului: vor urma datele
fitdankbaby®
8 unități, marți de la 14 la 14.45
Sport și distracție cu bebelușul tău
Acest curs se concentrează pe sportul comun, jocuri și distracție prin mișcare în apă. Apa stimulează capacitatea de mișcare a bebelușului și simte și întărește legătura prin contact intens cu corpul. De altfel, proprietățile fizice specifice intensifică întărirea mușchilor abdominali, piciorului, spatelui și pelvisului.
La fel ca cursurile obișnuite fitdankbaby®, cursurile oferă un curs fiziologic sensibil, bine gândit și variat pentru mamă și bebeluș.