Lectură online - centru de educație pentru adulți

Evenimente unice

WE 02 Bea apă - în modul corect

La fel ca o dietă sănătoasă, apa este una dintre cele mai importante baze ale vieții noastre. Corpul uman este format din peste 70% apă. Prin urmare, lipsa apei duce la probleme grave de sănătate la om, cum ar fi B. Tulburări circulatorii, vărsături și crampe musculare etc. Calitatea apei pe care o bem are o influență decisivă asupra calității vieții noastre. Aflați fapte impresionante despre elementul apă: Ce face apa potabilă sănătoasă? Care este funcția apei în corp? Care sunt semnele deshidratării și deshidratării? Și ce este comportamentul sănătos de băut? Prelegerea tratează aceste întrebări.

În cooperare cu grupul de vârstnici Vasbühl și consiliul consultativ pentru vârstnici Werneck.

Doz.: Andreas Hofmann

Miercuri 10.10.18, 14.30, Vasbühl, Sportheim, Hunnenweg 3 - intrare gratuită

WE 03 Auzi mai bine pe cont propriu

Pierderea auzului nu este un simptom al bătrâneții, ci suma a numeroși factori care afectează auzul pe parcursul vieții. Cauzele frecvente pot fi chimioterapia, medicamentele, stresul, poluanții din mediu sau pierderea bruscă a auzului. Cu toate acestea, cel mai mare factor de risc este creșterea zgomotului zilnic. În general, cu cât este detectată mai devreme o pierdere a auzului, cu atât mai repede puteți acționa și cu atât este mai eficientă pentru a preveni scăderea înțelegerii vorbirii.

Prelegerea explică modul în care cei afectați pot auzi într-o manieră relaxată printr-o pregătire adecvată a auzului, dar, de asemenea, pot înțelege fără eforturi mari. El explică mediile științifice pe care se bazează formarea auditivă și ce avantaje aduce.

În cooperare cu centrul terzo - terapie auditivă, aparate auditive.

În cooperare cu grupul de vârstnici Schraudenbach și consiliul de vârstnici Werneck.

Doz.: Terzo-Zentrum Schweinfurt

Miercuri 10.10.18, ora 15:00, Schraudenbach, Sportheim, Stettbacher Str. 5 - intrare gratuită

WE 04 Seniori în vizorul înșelătorilor și hoților

În această prelegere, un reprezentant al poliției criminale s-a ocupat de subiectele furtului în mișcare și acasă, frauda, trucul nepoților și tratarea mijloacelor de plată în numerar și fără numerar. Scurtmetrajele arată situații în care poate apărea o astfel de crimă. Lectorul discută aceste situații cu cei prezenți și oferă sfaturi despre cum să vă protejați de acești infractori.

În cooperare cu grupul de vârstnici Eßleben și consiliul de vârstnici Werneck.

Doza: Roland Schmied

Miercuri, 17 octombrie 2018, ora 15:00, Eßleben, Sportheim, Seeweg 5 - intrare gratuită

WE 05 Hospiceul maltez lucrează în orașul și districtul Schweinfurt

Munca în ospiciu înseamnă însoțire iubitoare și holistică a persoanelor grav bolnave și a rudelor, în timpul jalei. Moartea și moartea sunt încă tabu în societatea noastră. Sub motto-ul „a trăi împreună până la capăt”, asistenții voluntari din hospice sunt dedicați însoțirii bolnavilor grav, morții și jalei. Ce facem mai exact în munca noastră de ambulatoriu? "Însoțiți pe muribund - ceva și pentru mine?"

În cooperare cu cercul senior Schleerieth și consiliul consultativ superior Werneck.

Doz.: Kerstin Schug

Miercuri, 17 octombrie 2018, ora 15:00, Schleerieth, Alte Schule, Schlehenstr. 6 - intrare gratuită

WE 06 Sfaturi practice de sănătate pentru vârstnici

În această după-amiază sunt prezentate sfaturi și exerciții din domeniul kinesiologiei care sunt potrivite pentru utilizarea de zi cu zi și care pot fi folosite pentru a face ceva bun. Exercițiile pot fi folosite de toată lumea și pot preveni sau reduce problemele de sănătate, dacă există deja.

În cooperare cu grupul de vârstnici Ettleben și consiliul de vârstnici Werneck.

Doz.: Monika Breidenbach

Miercuri, 17 octombrie 2018, ora 15:00, Ettleben, Pfarrheim, Mühlstr. 4 - intrare gratuită

Cursuri

Încep diferite cursuri. Înregistrări posibile la Tel. 2213.

WE 17 Engleză pentru vacanță

Curs de continuare: plecați în vacanță și doriți să puteți comunica în engleză? În acest curs veți primi o introducere de bază în limba engleză și o pregătire specială pentru a putea comunica în vacanță.

Manual: Hooray for Holidays!: Engleză pentru sărbători/carte cu CD audio de la Hueber, de la lecția 6.

Vă rugăm să rețineți, de asemenea, tabelul taxelor pentru cursurile de limbi străine din „Termeni și condiții generale”. Taxa de curs specificată se aplică minim 12 participanți. Dacă există mai puține înscrieri, cursul va costa mai mult sau va fi scurtat, în conformitate cu termenii și condițiile generale ale vhs.

Doz.: Sascha Seubert

Mar de la 09.10.18, 18:00 - 19:30, 15:00, Werneck, Middle School, Bühlweg 1 - de la 69 de euro

NOI 18 Engleză A2 - B1

În acest curs vom exersa și vom repeta tot ceea ce am învățat până acum - și vom ajunge să stăpânim următorul nivel de engleză. Vino și alătură-te grupului nostru minunat și hai să ne distram bine împreună!

Manual: Mare B1, opțional: Gramatică esențială în uz.

Doz.: Sascha Seubert

Marți de la 09.10.18, 19.30 - 21.00, 15 x, Werneck, Middle School, Bühlweg 1 - de la 69 de euro

WE 24/WE 25 aerobic pe apă

Mar de la 09.10., 15 x, Werneck, piscină interioară, Bühlweg 1

NOI 24 9.30 - 10.15; NOI 25 10.30 a.m. - 11.15 a.m.

Doz.: Elisabeth Stahl

WE 26 Pilates - un mod blând

la echilibrul și stabilitatea corpului

Doz.: Bettina Schmitt

Joi de la 11.10.18, 18.30 - 20.00, 9 x, Schleerieth, școala elementară, Rundelshäuser Str. 1 - complet rezervat

WE 34 Se încadrează în bătrânețe

Un curs de exerciții pentru seniori care ajută la menținerea independenței, evitarea căderilor, dezvoltarea mobilității, consolidarea forței, conferirea securității și îmbunătățirea mobilității. Un alt obiectiv este să oferi sfaturi despre cum să faci mișcare acasă. Se folosesc dispozitive de mână/mici și muzică.

Doz.: Christa Thain-Wehner

Joi de la 10.10.18, 17.30 - 18.30, 15 x, Werneck, Middle School, Bühlweg 1 - 40 euro

WE 37 tricotat mozaic

Modelele clasice sunt din nou foarte în tendință în această toamnă. O eșarfă sau un șal într-un model interesant de mozaic este ușor de tricotat. Cu această tehnică, se tricotează o singură culoare la un moment dat, culoarea se schimbă după un rând înainte și înapoi și se creează modele și efecte frumoase folosind cusături de ridicare. Pentru aceasta sunt folosite două fire în culori diferite, cu cât contrastul este mai mare, cu atât modelele intră mai bine în propriile lor.

Pentru un șal sau eșarfă confortabilă, se recomandă fire cu o lungime de 300-400 m la 100 g. Lâna potrivită, dacă este necesar ace de tricotat și instrucțiunile pot fi achiziționate în curs.

Doz.: Elisabeth Dahlfeld

Joi de la 11.10.18, 19:00 - 21:00, 5 x, Werneck, Middle School, Bühlweg 1 - 32 euro

WE 44 O călătorie de descoperire cu microscopul pentru copii cu vârste cuprinse între 7-10 ani

Doz.: Anne-Dominique Schild

Sa pe 13 octombrie 2018, 13:00 - 15:00, 1 x, Werneck, Middle School, Bühlweg 1 - complet rezervat

NOI 28 Dans oriental - intermediar avansat - Melaya Leff

Flirtul de dans între tradiție și emancipare

Vă rugăm să aduceți: haine confortabile, pantofi de dans (șosete), eșarfă de șold, băutură.

Doz.: Christiane Göbel

Mar de la 16.10.18, 18.15 - 19.45, 12 x, Werneck, Middle School, Bühlweg 1 - 60 euro

WE 30 Dans Oriental - Intermediar Avansat - Fan Veil Dance

Vă rugăm să aduceți: haine confortabile, pantofi de dans (șosete), eșarfă de șold, băutură, 2 voaluri de ventilator (pot fi achiziționate ieftin de pe Internet; timp de livrare de câteva săptămâni, deci comandați devreme!).

Doz.: Christiane Göbel

Miercuri de la 17.10.18, 19:00 - 20:30, 12 x, Werneck, Middle School, Bühlweg 1 - 60 euro

WE 31 Dans oriental - nivel intermediar avansat - dans cu voal fan

Conținut și material precum WE30, dar:

Doz.: Christiane Göbel

Joi din 18 octombrie 2018, 19:00 - 20:30, 12 x, Werneck, Middle School, Bühlweg 1 - 60 euro

WE 32 Dansul Hula din Hawai'i și dansurile din Tahiti pentru începători

Dansurile polineziene din Hawai'i și Tahiti sunt moi, elegante, curgătoare, precum și puternice, dinamice, ritmice. Luați în considerare corpul individual și vă mișcați și vă întăriți holistic.

Dansăm dansuri de diferite stiluri și insule (incl. Scenariu).

Hula poate fi dansată de toată lumea! Complet sau îngust, la orice vârstă, în funcție de nivelul de fitness individual. Accentul este pus pe bucuria de a dansa mișcarea în grup. Nu sunt necesare cunoștințe anterioare.

Vă rugăm să aduceți: haine confortabile, o cârpă pentru șolduri sau o fustă cu bandă elastică, pantofi de dans (șosete), băutură.

Doz.: Christiane Göbel

Joi de la 18.10.18, 20.30 - 21.45, 6 x, Werneck, Middle School, Bühlweg 1 - 25 euro