LeDéfideSophie Cum Sophie a slăbit 8 kilograme ... - Gala

Séverine Servat | Joi 26 noiembrie 2015 la 16:28 - Actualizat joi 26 noiembrie 2015 la 16:59 -

slăbit kilograme

Sophie pierde kilograme destul de dramatic și fără să-i fie foame. Laurence Plumey, nutriționistul său, care insistă asupra urmăririi personalizate, explică procedura de urmat pentru a nu crapa în plină desfășurare. Și înainte de a intra într-o etapă de stabilizare.

Despre

„Sophie își asumă bine provocarea! Trece curajos prin diferitele etape ale pierderii în greutate, deoarece, după cum știe toată lumea, călătoria este presărată cu capcane. După faza primelor 6 până la 8 kilograme rapid pierdute, fără foame și cu toată lacomia (peste puțin peste o lună și jumătate), Sophie a intrat în a doua fază: cea care este atât de temută de toți cei care urmează diete: încetinirea pierderii în greutate, chiar și a stagnării. A fost necesar să reacționăm rapid pentru a nu permite ca această situație să se instaleze. De aceea, m-am asigurat mai întâi că Sophie nu alunecă (și nu!), Și apoi m-am uitat în somn, nivelul de arsură de calorii și moralul. De ce ? Pentru că lipsa somnului și stresul te îngrașă! Am vorbit amândoi despre asta și împreună am găsit soluții pentru ca ea să doarmă mai bine și mai mult și să-și recapete seninătatea; Nu aș spune mai multe ... Top secret! Dar totul este în regulă ".