LeDefiDeSophie episodul 2 - SCOPURI SUBȚIRI ȘI FRUMOASE

Știri de la Sophie Favier ....

Nu știu, dar mă uit din când în când la emisiunea „Hands off my post”! și am văzut-o pe invitatul Sophie Favier care a spus că a slăbit 10 kg . și am găsit-o foarte bună! Foarte drăguță, este o femeie foarte frumoasă la 50 de ani ...
Nu-mi atinge postarea Replay 10 noiembrie 2015 - Patrick Bruel și Sophie Favier:

După o săptămână de dietă, Sophie Favier se ridică?

O dieta de 1200 calorii/zi

Brațul obiectiv: cu exerciții pentru două persoane pentru întărirea brațelor !

Oamenii care se ascund în spatele kilogramelor lor sunt oameni care au lucruri de făcut! „Nu este greșit, ... există o parte psihică a lipsei de echilibru.

un nou episod:

Laurence Plumey, autorul Marea carte a mâncării la Editions Eyrolles o însoțește pe Sophie în dieta ei. Trebuie să-și tempereze ardoarea. Sophie vrea să se descurce prea bine ... un clasic al dietei care va trebui să fie îmblânzit și limitat. A slăbit nu mai puțin de 5 kilograme într-o săptămână.

„Când începeți o dietă, pierderea în greutate este adesea dramatică. Sophie a trecut de la 79 la 74 de kilograme în trei săptămâni (începusem să definim un protocol nutrițional înainte de primul episod). Dar începe să stagneze. Acest lucru este frecvent în acest stadiu, deoarece organismul tinde să se obișnuiască cu restricția calorică. Apoi, trebuie să evităm orice plus, deoarece în această perioadă delicată, acestea sunt scumpe. !

A făcut-o Sophie, care și-a luat impulsul de slăbire și a slăbit aproape un kilogram într-o săptămână! De fapt, s-a restricționat puțin mai mult decât am sfătuit-o copleșită de dorința ei acerbă de a slăbi.
Meniuri tipice: