Ești mai mult qi gong sau taï-chi Femeia actuală taï-chi MAG
Adăugați acest articol la preferințele dvs. făcând clic pe acest buton !
S-a decis, revenirea ta sportivă va fi zen. Dar între qi-gong și tai chi, inima ta se leagănă. Scurt ghid pentru alegerea ta.
Tai chi
O artă marțială care își propune să dezvolte circulația și controlul energiei sale (Qi) și a naturii pentru a-și bate adversarul. Spre deosebire de alte arte marțiale, este imposibil să te rănești. Lucrăm doar la flexibilitate și nu există tensiune articulară sau musculară. Este o alternanță de multe mișcări lente, fluide și dinamice (108!) Și posturi joase și marțiale (picioarele depărtate, coapsele paralele cu solul) care pot fi realizate cu sau fără un partener.
Ce se întâmplă în timpul unei sesiuni ?