Legăturile tulburi dintre obezitate și calitatea somnului zilnic

Autor: alexandra parachini În Luxemburg Actualizat la 24.05.18 11:54 | | Postat pe 24/05/18 11:54

legăturile

Lipsa somnului prezintă numeroase riscuri pentru sănătate, inclusiv riscul de a te ingrasa. În schimb, creșterea în greutate și, în special, obezitatea pot avea consecințe grave asupra calității somnului, așa cum este explicat de Centre hospitalier de Luxembourg (CHL).

Atunci când se discută despre pericolele obezității, termenii „dietă”, „diabet”, „hipertensiune”, „risc de infarct” sau „impact psihologic” sunt asociați cu boala. Și asta au spus participanții miercuri în ziua tematică despre obezitate, organizată de CHL. Dar alte noțiuni, care nu îmi vin imediat în minte, pot fi legate de obezitate. Așa a explicat Olivier Rufra, asistent medical în laboratorul de somn, persoanelor implicate în acțiunea de prevenire, cu ocazia Zilei europene a obezității.

În special calitatea somnului, care are consecințe asupra creșterii în greutate. De fapt, privarea de somn tinde să scadă toleranța la glucoză (principala sursă de energie a organismului), care este capacitatea organismului de a metaboliza glucoza ingerată pentru a restabili nivelul normal de zahăr din sânge. Lipsa somnului influențează și reglarea poftei de mâncare, deoarece leptina (hormonul responsabil de reducerea consumului de alimente), când stomacul este plin, crește în timpul somnului.