Legenda culturismului Ronnie Coleman își dezvăluie secretele; antrenament și nutriție
Ronnie Coleman este o legendă a culturismului. De 8 ori Mister Olympia, deține și recordul pentru premii pentru un culturist de carieră. Acum în vârstă de 52 de ani, își dă sfaturi nutriționale și de formare pentru a-și sculpta corpul.
Considerat de mult numărul 1 mondial în sportul său, el este referința mondială și incontestabilă în culturism. El s-a complăcut în Daily Star Online pentru a vorbi despre metoda sa de antrenament și pentru a împărtăși fanilor săi câteva secrete care i-au permis să atingă cel mai înalt nivel.
Mâncare la milimetru
La fel ca toți practicienii culturismului sau culturismului, Ronnie Coleman susține același punct: sculptarea corpului tău este mai presus de toate un stil de viață sănătos și o dietă sănătoasă orientată spre construirea masei musculare. Potrivit acestuia, administrarea de proteine este esențială, este chiar principalul factor în creșterea mușchilor.