Leichter interactiv și susținut psihologic; Oamenii de știință care iau aplicații care caută obezi
Clinica universitară LWL a Universității Ruhr Bochum și Universitatea Otto Friedrich Bamberg încep un studiu în această vară cu femei și bărbați supraponderali sau supraponderali (obezitate) și care doresc să piardă în greutate cu motivație, dar până acum nu cu ea pe termen lung programe convenționale de slăbire singur. Caracteristică specială a acestui studiu: Participanții primesc sprijin psihologic individual în timpul procesului de slăbire sub forma „aplicației I-GENDO”, o aplicație de pe smartphone. I-GENDO înseamnă „Reducerea interactivă a greutății - durabil printr-un suport psihologic optim”.
O deteriorare a obiceiurilor alimentare, precum și o lipsă de exerciții fizice au dus la probleme de sănătate considerabile în părți mari ale populației din cauza supraponderalității și obezității (supraponderalitate severă) în ultimele decenii. „Deși mulți dintre cei afectați sunt conștienți de aceste riscuri pentru sănătate și încearcă să piardă în greutate cu ajutorul dietei și al exercițiilor fizice, doar câțiva reușesc să-și reducă greutatea pe termen lung”, spune coordonatorul studiului și psihologul Magdalena Pape, subliniind dilema. „Un posibil motiv pentru aceasta ar putea fi faptul că programele convenționale de reducere a greutății se referă doar la comportamentul alimentar și la exerciții ale celor afectați.”
Experții sunt de acord că pentru pierderea în greutate pe termen lung este necesar să înțelegem gândurile și sentimentele care contribuie la supraponderalitatea. Deoarece stresul sau tristețea te determină să mănânci mai mult, să iei mai multe calorii și, în cele din urmă, să te îngrași. Gândurile și convingerile negative pot, de asemenea, afecta negativ greutatea, de exemplu prin prevenirea măsurilor cu succes de slăbire. Cu toate acestea, gândurile și sentimentele respective diferă de la persoană la persoană.
„Aici intervine aplicația I-GENDO și oferă suport psihologic bazat pe punctele forte și punctele slabe ale participanților”, explică Magdalena Pape. „Prin exerciții regulate de auto-observare și aprofundare, conținutul învățat poate fi reflectat și interiorizat”.
Studiul se adresează femeilor și bărbaților supraponderali și foarte supraponderali. Acest lucru nu se aplică persoanelor care au avut sau planifică o operație de obezitate. Diabetul insulino-dependent sau sarcina nu sunt, de asemenea, permise. Dacă persoanele testate participă pe deplin la studiu, vor primi o indemnizație de cheltuieli de până la 400 de euro.