Lembas o singură mușcătură este suficientă L; mâncare ușoară pentru drumeții Forumul ușor pentru drumeții
Nu sunteți identificat.
Anunț
# 1 23-12-2019 20:06:46
Este suficientă o singură mușcătură
(Speram că această rețetă îndeplinește criteriile din secțiune și că nu m-am înșelat în calculele aportului de energie)
Pe riscul meu, cu barba pericolului și evitând moartea, am reușit să readuc această binecunoscută rețetă (în viața reală >> faceți clic stânga pe google >> rețetă lembas)
Am făcut un remix al rețetei coarne de gazelă .
Aici este:
Ingrediente:
Pentru umplutură
200g migdale măcinate
80g zahăr
20g de miere
50g apă de trandafiri
60g lapte de soia
1 ou
Pentru aluat
250g de făină
125g unt
1 ou
1) Într-un castron de salată amestecați pudra de migdale, zahărul, mierea, untul, apa de trandafiri, laptele de soia și ouăle, amestecați toate acestea la fel de puternic ca un pitic umplut care va lovi un elf
2) Lăsați acest amestec deoparte (împiedicați un goblin să se apropie de el și să-și pună mâinile în el)
3) Să trecem la prepararea aluatului, Așezați făina într-un castron, adăugați untul moale în bucăți mici.
4) Frământați totul ca și când ați frământa spatele plin de pitic pentru a face untul să se absoarbă de făină.
5) odată ce aluatul este bine format, adăugați oul și amestecați din nou totul
6) Întindeți aluatul și tăiați-l în pătrate, așezați paté de umplutură pe el, pliați colțurile în centru
9) Coaceți la 180/200 grade timp de 30min
10) Invitați-mă să gust din toate
Aporturi: Nu știu dacă gătitul schimbă calorii/proteine / carbohidrați/grăsimi în comparație cu alimentele nepreparate
Nu sunt expert, dar mi se pare interesantă contribuția la micul dejun (sau la al doilea mic dejun, desigur)
sau ca gustare.
Ce crezi ?
| Ingredient | Calorii | Proteină | Glucidele | Lipidele |
| Migdale | 1256 | 46 | 110 | 108 |
| Zahăr | 320 | 0 | 80 | 0 |
| Miere | 60 | 0 | 15 | 0 |
| Unt | 978 | 0 | 0,52 | 109 |
| lapte de soia | 24 | 1.8 | 1.2 | 1.2 |
| ouă | 282 | 2.4 | 1.4 | 20 |
| făină | 922 | 25 | 202 | 2.5 |
| 895g de ingrediente | 3842 | 75 | 410.12 | 240,7 |
| Pentru 100g | 429 | 8 | 45 | 26 |
Ultima editare de Sleyne (25-12-2019 23:08:34)
# 2 25-12-2019 20:31:15
Re: Lembas este suficientă o mușcătură
"nu este vreme rea, ci doar material rău"
# 3 25-12-2019 21:05:07
Re: Lembas este suficientă o mușcătură
Rețetă uriașă și legătura cu stăpânul inelelor, îmi place!
Pe de altă parte, aproape că am aruncat: "Frământați totul ca și cum ați frământa spatele plin de pitic"
Oricum încearcă, mulțumesc!
# 4 25-12-2019 22:34:30
Re: Lembas este suficientă o mușcătură
Pe de altă parte, cât timp se menține la temperatura camerei și în aer liber? ?
Cu unt și ou, nu se râncește ?
„Viața este prea scurtă pentru a fi mică”
Poveștile mele hilar publicate pe RL: lista de aici
Meșteșugurile și ideile mele nebunești: lista de aici
# 5 2019-12-25 22:43:32
Re: Lembas este suficientă o mușcătură
Mulțumesc Legol. uh, Sleyne.
Ultimul rând al mesei: lipsește doar un 0 pentru a face 100 g.
Modificare nejustificată = ortografie, greșeală de tipar etc.