Diabetul feminin are grijă de picioare DiabeteMagazine
Inițial, insuficiența venoasă este rezultatul unei probleme moștenite care poate rămâne latentă pentru o generație. Orice femeie cu o mamă sau o bunică care suferă de vene varicoase sau flebită trebuie, prin urmare, să rămână vigilentă și să-și monitorizeze atent picioarele frumoase. Flebologii spun că la unele fete, semnele de avertizare ale insuficienței venoase pot fi văzute încă de la 6-10 ani. La familiile expuse riscului, consultarea timpurie este esențială la primele semne de suferință. Pe lângă ereditate, există factori agravanți. Acestea trebuie evitate dacă există un motiv favorabil pentru insuficiența venoasă.
Ce să eviți
Căldura: numărul 1 cauza picioarelor grele vara, căldura provoacă vasodilatație a membrelor inferioare. Evitați: încălzirea prin pardoseală iarna și expunerea la soare vara. De asemenea, este important să nu faceți băi prea fierbinți.
Inactivitate fizica: călcarea, statul în picioare și șezutul prelungit favorizează tulburările venoase. Sângele nu revine în mod corespunzător la inimă și stagnează la nivelul membrelor inferioare. Drept urmare, venele din picioare și picioare se umflă, iar pe termen mai lung pot apărea vene varicoase. Deoarece sistemul limfatic este din ce în ce mai puțin alimentat cu apă, picioarele devin saturate cu apă și apare umflarea. Dacă aveți un loc de muncă care vă predispune la o lipsă de activitate fizică, trebuie să compensați această stare de lucruri cu exerciții fizice, dimineața sau seara și în weekend.
Kilogramele în plus: pompa venoasă, care este mecanismul prin care sângele curge prin vene, este slăbită la persoanele care au câteva kilograme în plus. Acest lucru este cu atât mai mult cu cât, „fiind bine”, tindem să mergem mai puțin.
Stres, tutun, alcool, tratamente hormonale:
toți aceștia sunt factori agravanți și pot duce la modificări ale tonusului peretelui venos și al fluxului de sânge. Printre tratamentele hormonale: pilula și terapia de substituție hormonală luate în momentul menopauzei. Ginecologul va ține cont de problemele de insuficiență venoasă ale pacienților săi înainte de a le da o rețetă.
Beneficiile unui tratament spa
Tratamentele de hidroterapie au un efect pozitiv asupra circulației sângelui. În Bagnoles-de-l'Orne, un centru spa în flebologie, puteți lua un tratament de 2 până la 6 zile (sau mai mult), pentru a face bilanțul problemelor picioarelor și a preveni sau vindeca anumite afecțiuni. Remediile pot fi gratuite (fără aprobarea organizațiilor sociale) sau aprobate (rambursate de securitatea socială). Cura „2 zile esențiale” este mai presus de toate preventivă. Ea propune, într-un weekend, să precizeze regulile de igienă a vieții în caz de probleme venoase. Tratamentele termice oferite acolo (hidromasaj, baie cu aer, duș cu pulverizare a membrelor) pot fi utilizate pentru a iniția un tratament mai lung.
Apa Bagnoles-de-l'Orne, bogată în gaze dizolvate și oligoelemente, este o apă regeneratoare în special care ameliorează picioarele grele și crampele nocturne. Printre indicațiile sale: sechelele flebitei și varicelor. Într-adevăr, această apă favorizează regresia edemelor și vindecarea ulcerelor. Redă moliciunea și supletea pielii. Este, de asemenea, un complement eficient pentru tratamentul sclerozant sau chirurgical al varicelor.
Pentru orice informații: Unitatea termică Bagnoles-de-l'Orne - 61140 Bagnoles-de-l'Orne. (Biroul turistic)
Specializată în tratamentul flebologiei și reumatismului: stațiunea Balaruc les Bains lângă Sète (34) își deschide instalațiile termale de 16.000 m2 rezervate îngrijirii și vindecării.