Les Mills Barre, grația și eleganța baletului în gât

În septembrie viitor, un nou antrenament inspirat de dansul de balet ar trebui să atragă pasionații de fitness care caută flexibilitate, voluptate și muncă musculară profundă.

barre

Grația, flexibilitatea și corpul unui dansator de balet au făcut mai mult de un vis. Pentru a obține acest rezultat, ei se antrenează ca sportivi de top. Fără a pretinde că atinge acest nivel de excelență, este posibil să se inspire din antrenamentul lor (fără să bage) și să obțină beneficii fizice reale. Acesta este modul în care conceptele „barre” au înflorit în ultimii ani în întreaga lume (bare pure, barre 3, metoda barei, barre au sol.) Atragând mulți adepți.

Simțind această nouă tendință a minții și a corpului, Les Mills a investit în nișă, lansând recent programul Les Mills Barre din Statele Unite.

Care sunt punctele forte ale acestui lucru lecție de grup nouă, încă unul pe lunga listă oferită deja în cluburile de fitness? Într-un format scurt (30 până la 45 de minute) îți tonifiezi corpul profund (și blând) pe mișcări coregrafiate inspirate de pregătirea dansatorilor de balet. Convenabil pentru persoanele care au puțin timp de dedicat sportului și sunt în căutarea lor