Cercul vicios dintre supraponderalitate și osteoporoză - 94% dintre femei vor avea oase slabe
Cercul vicios dintre supraponderalitate și osteoporoză
- Autorul postării:Bărbați
- Postare publicată: 10 noiembrie 2015
- Categorie postare:Sfaturi de sănătate durabile/Fitness și sănătate în general/Cele mai populare/Minerale/Osteoporoză
- Postează comentarii:0 comentariu
rezumat
A fi supraponderali ne slăbește scheletul. Într-adevăr, îl privește de o serie de nutrienți și oligoelemente esențiale pentru funcționarea și reparațiile sale. În schimb, unele studii medicale au arătat că calciul și vitamina D contribuie la o mai bună reglare a greutății.
Un raport surprinzător
La prima vedere, întrebarea poate părea extraordinară sau cel puțin surprinzătoare.
Într-adevăr, dacă sunteți supraponderal, mușchii și oasele trebuie să se adapteze pentru a susține și a muta greutatea suplimentară.
Prin urmare, aceasta ar trebui să aibă un efect favorabil asupra creșterii musculare și a forței osoase.
De fapt, nu este atât de simplu.
Excesul de greutate nefavorabil sănătății
În primul rând, se știe de foarte mult timp că supraponderalitatea are un efect negativ asupra sănătății cardiovasculare.
Pe de o parte, excesul de grăsime circulantă are un efect negativ asupra arterelor prin înfundarea acestora.
Pe de altă parte, celulele grase ale corpului, atunci când sunt prea dezvoltate, au un efect inflamator cronic: am văzut deja efectele negative din organismul inflamației, ceea ce duce la deteriorarea legată de bolile degenerative în general și de osteoporoză. în special.
De asemenea, după cum știm cu toții, tensiunea arterială tinde să crească odată cu greutatea unui individ. Inima are din ce în ce mai puține ocazii de odihnă: se uzează prematur ...
Studii recente au arătat că supraponderalitatea și chiar mai multă obezitate sunt legate de un deficit de calciu și vitamina D.